UNA INICIATIVA DE
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Tendencias e innovaciones que impactarán nuestra calidad de vida laboral y personal en el futuro, brindándonos nuevas oportunidades.
Obsesionarte con el bienestar … ¡agota!
Con demasiada frecuencia se nos enseña que nuestro bienestar es algo que podemos “piratear”. Ya sea corriendo una maratón o duplicando nuestra ingesta diaria de agua, muchos de nosotros nos sentimos presionados a establecer objetivos personales prácticos – objetivos...
Brechas y estereotipos de género, generan brechas de confianza en las mujeres
Las mujeres constituyen más de la mitad de la fuerza laboral en los Estados Unidos y obtienen casi el 60% de los títulos avanzados universitarios. Sin embargo, traen a casa menos paga y ocupan menos puestos en los altos cargos que los hombres, particularmente en...
Fundación NTT DATA: Concluyó fructífero Bootcamp de verano para despertar habilidades tecnológicas en niñas y niños
Creando conexiónContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo La Fundación NTT DATA Chile realizó en enero la tercera versión del Digital Summer 2023 en Santiago y Temuco, Bootcamps que tuvieron como finalidad despertar habilidades tecnológicas e...
Ni comediante ni extrovertido: 3 formas sencillas de hablar para que te escuchen
Escuchar una gran charla de un orador enérgico y dinámico puede ser una experiencia apasionante y motivadora… pero el mismo tema explorado en una mala charla puede, por el contrario, absorber la energía de una habitación entera. Escuchar buenos oradores también puede...
En defensa de la siesta: instrucciones de uso
“Mis compañeros especialistas de sueño y yo estamos haciendo campaña para rehabilitar la siesta y demostrar que es una estrategia excelente y respetable para gestionar el sueño. Te puede volver más inteligente, más rápido y más seguro que lo que serías sin ella. Las...
9 consejos de expertos para dar una excelente primera impresión
¿Sabías que una sola mirada al rostro de una persona es suficiente para formar una primera impresión? Las investigaciones muestran que se necesitan sólo entre 33 y 100 milisegundos para que alguien se forme un juicio sobre otra persona. Claramente, un período de...
¿Cuánto poder tiene una sonrisa? Al menos a veces facilita que la vida te sonría de vuelta
“Sonríele a la vida y la vida te devolverá esa sonrisa”, dicen por ahí. Y aunque usualmente estamos en contra de esa clase de afirmaciones reduccionistas y simples del positivismo de las redes sociales… A veces, uno no puede evitar que la gente tenga razón por motivos...
¿Sabes cuál es la diferencia entre la felicidad y el sentido de la vida?
Por supuesto: todos queremos experimentar cierto sentido o significado como parte de vivir una vida plena. ¿Pero qué nos aporta significado, más allá de la simple felicidad? Un nuevo estudio tuvo como objetivo ayudar a responder esta pregunta. FELICIDAD PARA TI,...
Que la fuerza (de voluntad) esté contigo… siempre.
Hay días en que nuestra fuerza de voluntad realmente es puesta a prueba. Quizás existe un cliente particularmente maleducado en el trabajo y, de alguna forma, logras superar toda la interacción sin explotar ni perder la compostura. O estás terminando un proyecto...
4 consejos para dominar el aburrimiento (y evitar que te domine a ti)
Existe un nuevo virus que al parecer se está propagando tanto en niños y adolescentes como en adultos: el aburrimiento. Todo comenzó en pandemia. Durante los meses de aislamiento, muchas personas (adultas) reportaron sentirse aburridos, algo que probablemente...
Los 10 mejores descubrimientos científicos publicados en 2022 para llevar una vida con significado, parte II
Pandemia, polarización política, guerras y cambio climático… La salud mental de todas las personas se ve afectada por estos problemas, y eso se refleja en la selección de los principales conocimientos científicos de Greater Good 2022, donde cerca de 400 expertos...
Guía para mejorar la calidad del aire en el hogar en verano
Aire limpio para todosContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Con las altas temperaturas suele reducirse el tiempo que pasamos dentro de casa. Aprovechando el buen clima, solemos salir más al parque, a dar un paseo, o simplemente a caminar. Sin...
¿Quieres alcanzar tus metas? 4 consejos para no parar de aprender y crecer
Cuando de liderazgo se trata, los libros y estudios formales cubren tan sólo una parte del conocimiento necesario. De hecho, ni siquiera es la parte más grande, ni la más importante: aquellas personas ampliamente vistas como líderes efectivos y muy exitosos en sus...
¿Te sientes como el Grinch? Descubre por qué las fiestas de fin de año te ponen de mal humor
Desde parientes entrometidos hasta una lista interminable de cosas por hacer, las fiestas de fin de año pueden ser frustrantes (por decir lo menos). Afortunadamente, la irritación navideña es algo que puedes evitar con estos 6 consejos que te ayudarán a disfrutar de...
Por qué hay personas más resilientes de que otras (…y cómo enseñarla)
Todo el mundo se lo ha preguntado alguna vez, desde tú mismo hasta científicos, psicólogos e investigadores: ¿por qué hay personas que, a pesar de haber sido criados en ambientes hostiles e inseguros o de haber experimentado sucesos traumáticos, son capaces de...
El desarrollo y estado de avance del ecosistema Venture Capital en América Latina
Tu Asesor Legal Contenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Startups y fondos de inversión han experimentado una aceleración exponencial a nivel latinoamericano, lo cual se traduce en grandes oportunidades de negocio y expansión en mercados...
¿Al mal tiempo, buena cara? Obligarte a sonreír podría mejorar tu estado de ánimo
¿Sabías? Las expresiones faciales hacen más que tan solo expresar nuestras emociones. También brindan retroalimentación al cerebro, dándole pistas respecto a cómo nos sentimos y, por lo tanto, influyendo en nuestras emociones. Guiándose por esta hipótesis de...
Digital Twins para el cuidado de la salud
Tecnologías para empresas inteligentesContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Con el avance de la tecnología, en un futuro no muy lejano podremos tener representaciones virtuales de nuestros cuerpos en datos, nuestros Digital Twins o Gemelos Digitales....
Aire limpio será la nueva norma obligatoria para evitar el aumento de contagios de enfermedades respiratorias y Covid-19
Aire limpio para todosContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Afortunadamente, todo indica que la pandemia dejó enseñanzas y tareas pendientes, que la política está empezando a atender: la calidad del aire en espacios cerrados como escuelas u oficinas...
Seis elementos claves para entender el alcance de la Ley Fintech
Tu Asesor Legal Contenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo A continuación, encontrarán seis elementos significativos de esta ley. 1. ¿Todos los servicios Fintech estarán regulados? No, la ley regula solo ciertos servicios Fintech y,...
¿Conoces el “Baño de Bosque”? Las ventajas de empaparte de naturaleza de vez en cuando
“A primera vista, parecía un paseo normal de 2 horas por el bosque. Pero esto no era una caminata, nos recordaron. Una caminata generalmente implica puntos finales claros y esfuerzo físico. Nos invitaron a caminar más despacio que de costumbre, quizás a una cuarta...
6 trampas que se devoran todo tu tiempo
Hay un 80% de probabilidad de que seas una de las personas más pobres del mundo. Pero no - no nos referimos a tu cuenta bancaria. No hablamos de poco dinero, sino de poco tiempo: tienes demasiadas cosas que hacer y poco tiempo para hacerlas. La pobreza de tiempo...
Charla TED: Olvídate del orden jerárquico en el trabajo
Las organizaciones a menudo otorgan más valor a los empleados estrella que superan a los demás. Y, sin embargo, esto no es lo que impulsa a los equipos de mayor rendimiento. La líder empresarial Margaret Heffernan observa que es la cohesión social (creada en cada...
Los canales de denuncia y su contribución a la sostenibilidad empresarial
Tu Asesor Legal Contenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Una de las herramientas claves en la implementación de un Programa de Compliance es el contar con algún canal de reporte y consulta para los trabajadores de una empresa, con el fin de que puedan...
Charla TED: Adelante, sueña con el futuro
"No predices el futuro, imaginas el futuro", dice la escritora de ciencia ficción Charlie Jane Anders. En una charla que es en parte un sueño, en parte una extrapolación basada en la investigación, nos lleva a un recorrido especulativo de las delicias y los desafíos...
Charla TED: Para superar los desafíos, deja de compararte con los demás
Cuando dejas de compararte con los demás, puedes lograr grandes cosas, dice el atleta en silla de ruedas Dean Furness. Comparte cómo, después de perder el uso de sus piernas en un accidente, descubrió una nueva mentalidad poderosa enfocada en redefinir su "promedio...
Este 18, cada granito cuenta… Un poco menos de sal puede hacer una gran diferencia
A veces, los cambios aparentemente pequeños en beneficio de nuestra salud pueden suponer una diferencia muy grande. Así parece ser el caso del sodio y su efecto en la presión arterial – ese popular condimento que conocemos comúnmente como sal. AMIGA O ENEMIGA La...
¿Muchas horas de TV? Una vida sedentaria frente a las pantallas podría provocar demencia
El seguimiento a cientos de miles de personas mayores muestra que aquellos que ven más la televisión tienen más probabilidades de sufrir demencia. Sin embargo, no sucede lo mismo si lo que hacen es usar el computador, una conducta mental menos pasiva. Esta...
Charla TED: Cómo me estoy preparando para tener Alzheimer
Cuando nos enfrentamos a un padre que sufre de Alzheimer, la mayoría de nosotros respondemos con negación ("No me pasará a mí") o con esfuerzos extremos de prevención. Pero la experta en salud global Alanna Shaikh lo ve de manera diferente. Está tomando tres medidas...
Tecnología 5G para utilizar en los estadios
Creando conexiónContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Cuando se habla de 5G, la mayoría de las personas asocia este concepto a la utilización de celulares y la cobertura que se logra con esta tecnología. Pero el 5G puede ser utilizado en diferentes...
Compararse con otros no nos hace felices… es mejor tomar la envidia y transformarla en acción
Compararse con los demás es un atajo para la infelicidad. Ver a otras personas siendo mejores que tú en algo puede hacerte sentir realmente miserable. Sin embargo, con las herramientas adecuadas, tu envidia puede resultar muy valiosa: si aprendes a tomarla y...
Las 5 tecnologías de desinfección más innovadoras que se están usando en el mundo
Aire limpio para todosContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Tecnología y coyuntura global siempre han ido de la mano, en una simbiosis que la irrupción de la pandemia de Covid-19 no ha hecho más que reforzar. Así, el foco de la innovación tecnológica...
6 formas infalibles para nutrir tu creatividad… y vencer los bloqueos
Por mucho tiempo, nuestra cultura ha visto la creatividad en formas que no nos sirven. Por un lado, la vemos como algo voluminoso e innecesario, algo que hacemos para divertirnos en nuestro tiempo libre. Y por el otro, lo consideramos una herramienta que nos ayuda a...
¿La gente ya no sabe comportarse en la oficina?
Para muchos trabajadores y trabajadoras, ese plan de regreso a la oficina que tanto adelantaron las empresas y los medios durante más de 2 años finalmente se ha materializado. Pero la transición no ha sido fácil para todos. En muchos casos, muchas cosas simples en...
Charla TED: Podemos hacer del COVID-19 la última pandemia
Construir un futuro libre de pandemias no será fácil, pero Bill Gates cree que tenemos las herramientas y estrategias para hacerlo posible, ahora solo tenemos que financiarlas. En esta charla propone un equipo de múltiples especialidades que detectaría brotes...
Charla TED: aprender de un médico de urgencias y su vida «locamente ocupada»
¿Cómo mantienen la calma y la concentración los médicos de la sala de emergencias en medio del caos? Basándose en años de experiencia, la doctora de emergencias Darria Long comparte un marco sencillo para ayudarnos a recuperar el control y sentirnos menos abrumados...
¿Qué tanto está afectando el teletrabajo a las ideas creativas?
El teletrabajo se ha extendido más allá de la pandemia. Un 75% de empleados en Estados Unidos querría al menos un día semanal de trabajo remoto y más de la mitad, 2 días y medio, según un sondeo de agosto de 2021. Mientras las empresas deben valorar los costos y...
Charla TED: La empatía no es aprobación
El creador digital Dylan Marron ha acumulado millones de visitas en sus proyectos, pero descubrió que la otra cara del éxito en línea es el odio en Internet. Con el tiempo, ha desarrollado un mecanismo de afrontamiento inesperado: llama a las personas que le dejan...
¿Viruela del Mono? No te preocupes: 10 razones para ser optimista
El COVID-19 sigue causando estragos en el mundo y, ahora, un nuevo virus se suma a la lista. La viruela del simio es una enfermedad viral rara, endémica en algunos países africanos. Sin embargo, en pocos días, decenas de casos de esta viruela han sido confirmados en,...
No siempre es bueno encontrar la pasión en tu trabajo
Es posible que quieras sentirte más apasionado por tu trabajo. O que tuvieras el tipo de trabajo que, al menos, podrías imaginarte apasionado. Algo que te haga saltar de la cama por la mañana, emocionado por un nuevo día lleno de alegría y entusiasmo. Pero los...
Ante la llegada de las bajas temperaturas: guía para mejorar la calidad del aire en el hogar en invierno
Aire limpio para todosContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo El aire que se respira en las casas puede contar con presencia de partículas de polvo, material particulado de estufas, pelos de mascotas, o el ingreso desde el exterior de gérmenes y virus...
“Yo no sueño con trabajo”: El meme que cuestiona nuestra visión del mundo laboral
¿Estás dispuesto a aceptar la posibilidad de que estás equivocado en algo? Si te encuentras en un grupo de 10, 100 o 1.000 personas, ¿sería correcto asumir que cada uno de ustedes está equivocado en algo en este preciso momento? Probablemente, puesto que todos han...
El nuevo turista: más digital, más previsor y menos arriesgado tras la pandemia
Creando conexiónContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo El mercado de los tours, las atracciones y las actividades turísticas (TAA) está evolucionando rápidamente con el objetivo de crear experiencias únicas y completas para unos consumidores cada vez...
8 consejos para mantener la apertura y la curiosidad durante conversaciones difíciles
¿Estás dispuesto a aceptar la posibilidad de que estás equivocado en algo? Si te encuentras en un grupo de 10, 100 o 1.000 personas, ¿sería correcto asumir que cada uno de ustedes está equivocado en algo en este preciso momento? Probablemente, puesto que todos han...
5 ideas simples que te pondrán en el camino del Bienestar post pandémico
Incluso antes de la llegada del COVID-19, muchas personas ya se encontraban exhaustas o en camino al “burn-out”… si es que ya no era demasiado tarde. Antes de la pandemia, la gente hablaba de sus ganas de apagar todo: las noticias de último momento, las cosas por...
La ironía de la Creatividad: la alabamos, la necesitamos… pero también le tememos
La creatividad se considera vital y es alabada como la pieza crucial del mejor entretenimiento, la innovación, el progreso y las ideas con visión de futuro. ¿Quién no quiere ser creativo o contratar a empleados y empleadas ingeniosas? Pero lo que la emergente ciencia...
Charla TED: Éxito, fracaso y el impulso para seguir creando
Elizabeth Gilbert fue una vez una "camarera de restaurante inédita", devastada por las cartas de rechazo. Y, sin embargo, tras el éxito de 'Eat, Pray, Love', se encontró identificándose fuertemente con su antiguo yo. Con una hermosa perspectiva, Gilbert reflexiona...
4 dispositivos anti Covid-19 ultra avanzados que debes conocer hoy mismo
Aire limpio para todosContenido de expertos en colaboración con Espacio MutuoLa expansión de la variante Omicron no se detiene, y por ello hoy, más que nunca, es muy importante seguir cuidándose. La tecnología, en este ámbito, puede cumplir una función vital para...
Charla TED: El poder oculto de las canciones tristes y los días lluviosos
¿Alguna vez te has preguntado por qué te gusta la música triste? ¿Encuentras consuelo o inspiración en los días de lluvia? En esta conversación profunda y poética, la autora Susan Cain nos invita a abrazar el sentimiento de anhelo, o el lugar donde encuentramos la...
Charla TED: Cómo escapar de la trampa del cinismo
Algunos días es difícil ser optimista. Pero el cinismo, la idea de que las personas son inherentemente egoístas, codiciosas y deshonestas, está haciendo que la humanidad esté más sola y más dividida, dice el psicólogo Jamil Zaki. Al presentar una investigación...
Charla TED: Mantén tus objetivos para ti mismo
Después de dar con un nuevo y brillante plan de vida, nuestro primer instinto es contárselo a alguien, pero Derek Sivers dice que es mejor mantener los objetivos en secreto. Presenta investigaciones que se remontan a la década de 1920 para mostrar por qué es menos...
Charla TED: Lo que nos perdemos cuando nos enfocamos en el promedio
Hoy nos exponemos a montones de cifras que intentan describir nuestra realidad. Y es tentador centrarse en los promedios cuando pensamos en los datos, pero el mundo es mucho más complicado de lo que esos números pueden parecer. Entonces, ¿qué podríamos ganar si...
Para resolver conflictos y encontrar la paz, nada mejor que ponerse en movimiento
En 2016, Peter T. Coleman, profesor de la Universidad de Columbia, se reunió con un grupo de 40 expertos en la paz en un remoto pueblo de Polonia. El aclamado pacifista Andrea Bartoli realizó una larga presentación argumentando que los conflictos altamente polémicos...
Ciberseguridad: consejos para proteger tus datos
Creando conexiónContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Desde hace algunos años que el concepto de Ciberseguridad se ha ido posicionado con fuerza en nuestro día a día. Es un concepto amplio, que abarca diversos ámbitos, y uno de ellos es clave para...
3 formas en que la Realidad Virtual puede mejorar nuestra Salud Mental
Uno de cada 4 de nosotros experimentará, en algún momento de su vida, problemas de salud mental. Por lo mismo, aumentar el acceso a tratamiento pasó de ser urgente a crucial. Pero lograr esa transformación representa un gran desafío: los y las expertas en salud...
Vacaciones en pandemia: cómo hacer viajes largos en auto sin riesgo a contagios
Aire limpio para todos Contenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Tomar el auto y viajar por Chile parece ser la opción preferida para estas vacaciones. Sin embargo, ante la pandemia, siempre es bueno tener en cuenta algunos consejos prácticos antes de...
Charla TED: Tu lenguaje corporal puede moldear quién eres
El lenguaje corporal afecta la forma en que otros nos ven, pero también puede cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. La psicóloga social Amy Cuddy argumenta que las "posturas de poder" (estar de pie en una postura de confianza, incluso cuando no nos...
6 causas del agotamiento laboral, y por qué es clave hacer cambios en la cultura
El diagnóstico es claro: el agotamiento laboral está en aumento, dicen las encuestas. Las personas se sienten emocionalmente agotadas, desconectadas de su trabajo y colegas, y menos productivas y eficaces. En consecuencia, son más propensos a padecer problemas de...
Las 9 predicciones tecnológicas para 2022
Transformando el mundo para empoderar a las personasContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Desde 2020, y como consecuencia de la pandemia, los consumidores demandan cada vez más experiencias personalizadas, además de comodidad y que se aseguren de que...
¿Estás considerando tener un cambio importante en tu vida? Responde primero estas 7 preguntas.
Tal vez estés considerando un nuevo trabajo o un cambio de rol; iniciar tu propio emprendimiento; casarte o tener hijos. Tal vez estés explorando cómo hacer voluntariado en tu comunidad; cómo donar a causas que te interesan o cómo vacacionar con éxito. Tal vez quieras...