Charla TED: Cómo el horario de verano afecta nuestros cuerpos, mentes y el mundo

por | Mar 7, 2022 | Espacios de Reflexión

Para los lugares donde se hacen cambios de horario de verano, ganar una hora de sueño cada noviembre, o perder una hora cada marzo, no solo afecta qué tan bien descansadas están las personas. Los efectos del cambio de hora semestral son de gran alcance, cambiando drásticamente las tasas de accidentes cerebrovasculares y automovilísticos, los precios de las acciones y más. El científico del sueño Matt Walker comparte las sorprendentes consecuencias del horario de verano y lo que nos pueden enseñar sobre cómo mejorar nuestra propia salud del sueño.

*No olvides que abajo a la derecha del video puedes seleccionar el subtítulo en español.

Por Equipo Espacio Mutuo

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