Charla TED: Cómo domesticar tu mente errante

por | Dic 21, 2020 | Espacios de Reflexión

Amishi Jha estudia cómo prestamos atención: el proceso mediante el cual nuestro cerebro decide qué es importante a partir del flujo constante de información que recibe. Tanto las distracciones externas (el estrés), como las internas (divagar la mente), disminuyen el poder de nuestra atención, pero algunas técnicas simples pueden aumentarlo. «Presta atención a tu atención», dice Jha.

*No olvides que abajo a la derecha del video puedes seleccionar el subtítulo en español.

Por Equipo Espacio Mutuo

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