Charla TED: «Apagar el Estrés: consejos para dejar de pensar en el trabajo cuando ya estás en casa»
por Espacio Mutuo | Sep 14, 2020 | Espacios de Reflexión
¿Te sientes agotado? Es posible que en esta pandemia estés pasando demasiado tiempo sin la capacidad de desconectarte de tu trabajo. Justo cuando se acerca el momento de celebrar nuestras fiestas patrias, en esta charla el psicólogo Guy Winch nos da la oportunidad de aprender a dejar de preocuparnos por las tareas del mañana o preocuparnos por las tensiones de la oficina, aplicando tres técnicas simples destinadas a relajarse y recargar energías después del trabajo. La idea es poder desconectarnos para celebrar.
*No olvides que abajo a la derecha del video puedes seleccionar el subtítulo en español.
Por Equipo Espacio Mutuo
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