¿Has tenido tu dosis diaria de diversión? No solo es agradable, también es esencial para la salud y la felicidad, dice la periodista científica Catherine Price. Ella propone una nueva definición de diversión, lo que ella llama "verdadera diversión", y comparte formas...

Las personas más felices y saludables son aquellas que tienen conexiones cálidas con los demás, dice el psiquiatra Robert Waldinger, quien dirige el Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard, uno de los estudios de mayor duración sobre la vida adulta jamás...

En este día especial, te regalamos esta linda pregunta: ¿qué es el amor? ¿Es una señal que recorre tus vías neuronales? ¿Un cliché? ¿Un culto? El amor es fácil de comparar pero difícil de definir, tal vez porque somos fundamentalmente parciales; tratamos de definir el...

¿Qué sucede si su apego a ser una "buena" persona le impide convertirse en una mejor persona? En esta charla la psicóloga social Dolly Chugh explica la desconcertante psicología del comportamiento ético (por ejemplo, por qué es difícil detectar tus prejuicios y...

Tu Asesor Legal Contenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo La resolución indica que el tratamiento de los datos personales en el ámbito de una relación laboral se basa jurídicamente, y de forma principal, en la ejecución del contrato.  Asimismo, menciona...

“En muchas medidas, muchas poblaciones y muchos estudios diferentes, estamos encontrando el mismo tipo de asociación positiva entre una mayor cartera social y el bienestar”, dice Collins. Pensamos que lo teníamos dominado. En términos de socialización, las personas...

La isla italiana de Cerdeña tiene más de seis veces más centenarios que el continente y diez veces más que América del Norte. ¿Por qué? Según la psicóloga Susan Pinker, no es una disposición alegre o una dieta baja en grasas y sin gluten lo que mantiene saludables a...

Ni siquiera en los colegios más exigentes obligarían a un estudiante a tomar un examen con, digamos, un tobillo esquinzado o una herida abierta en la pierna. Incluso en las empresas más demandantes, nadie espera que vayas a trabajar si estás realmente enfermo. La...

Para las familias ocupadas, reunirse para cenar puede parecer imposible. Y, sin embargo, los niños lo necesitan ahora más que nunca. Athena Burns, estudiante de 14 años de un colegio privado en Estados Unidos, cena en el auto de su madre 4 noches a la semana durante...

Creando conexiónContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Por María Eugenia Fuentes, Directora de People, Brand & Communications en NTT DATA Chile. Para nadie es un secreto que la pandemia, provocada por el Covid-19, generó muchos cambios el día a...

Tu Asesor TecnológicoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Microsoft cumple 30 años de compromiso sostenido con el país, siendo una de las primeras compañías de tecnología en llegar a Chile. Hoy trabaja con más de 1600 socios de negocio, empresas...

Pedir ayuda es difícil, pero otros quieren ayudar más de lo que a menudo les damos crédito, dice la psicóloga social de Stanford, Xuan Zhao. Evitamos pedir ayuda porque no queremos molestar a otras personas, asumiendo que nuestra solicitud les parecerá un...

 ¿Sabías que a los espías estadounidenses les enseñan empatía como parte de la Unidad de Ciencias Conductuales del FBI? Pero aprender a leer la mente de los demás resulta útil para cosas mucho más cotidianas que intentar reclutar nuevos agentes de Inteligencia.  La...

En la infancia, se nos dice: "No hables con extraños". Pero este es un consejo al corto plazo porque, una vez terminado el colegio, llega el minuto de enfrentar al mundo, y… ¡Sorpresa! Todas las personas con las que nos encontramos son extraños. Además, somos una...

Estas Fiestas Patrias te verás rodeado de más gente que la que hayas visto desde que comenzó la pandemia. Debería ser un momento agradable, ¿no? ¿el tan esperado reencuentro?  Y, de pronto, alguien te mira de reojo. Inmediatamente asumes que está molesto contigo. Un...

Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo 15 años de experiencia profesional me han ratificado lo que alguna vez leí durante pregrado, no existe tratamiento más difícil, ni cuadro clínico más complejo, que el dolor de...

Para muchas empresas, el trabajo remoto o híbrido es en los hechos la nueva normalidad. En conjunto, el 58 % de la fuerza laboral de los Estados Unidos ahora tiene la oportunidad de trabajar desde casa al menos a tiempo parcial, lo que significa que 92 millones de...

Cada vez más personas en todo el mundo viven en países que no se consideran propios. El escritor Pico Iyer, quien tiene tres o cuatro “orígenes”, medita sobre el significado del hogar, la alegría de viajar y la serenidad de quedarse quieto. *No olvides que abajo a la...

En tiempos de incertidumbre, los líderes tienen la responsabilidad de inspirar esperanza. Compartiendo sabiduría ganada con tanto esfuerzo, el líder empresarial Ken Chenault habla sobre lo que se necesita para promulgar un cambio positivo y duradero, y por qué es más...

Todos conocemos personas que parecen atraer la diversión. Son esos amigos cuya presencia en una junta garantiza que todos los invitados la van a pasar bien. Exudan calidez, alegría y confianza en sí mismos, y la gente siempre parece feliz de tenerlos cerca. Lo que...

Los padres tienen un profundo impacto en la vida de sus hijos, sin embargo, millones de niños ven a sus padres menos de una vez al mes. A través de su centro de defensa y salud mental, el terapeuta Charles C. Daniels, Jr. empodera a los padres para que estén más...

A la mayoría de nosotros se nos enseña que las relaciones de otras personas no son asunto nuestro, que son privadas y personales.  Entonces, cuando ves una que va muy, muy mal, puede ser increíblemente difícil saber cómo intervenir. Incluso es posible que sientas que...

Como tantos psicólogos, gurús motivacionales, talleres, libros, memes y tazones de regalo aseguran: ¿Es la felicidad una elección? ¿Están los sentimientos de alegría, satisfacción y propósito realmente bajo nuestro control? ¿Es el bienestar algo que puedes mejorar con...

Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Entendemos Salud como “la ausencia de enfermedad”, pero hoy nos ha quedado claro que es fundamental que al hablar de salud se haga de una manera integral, y por eso usamos el...

Una colaboración de Universidad Autónoma de Chile Para Espacio Mutuo Artículo editado por la Dra. Jessica Morales G. Universidad Autónoma de Chile Hasta antes de la pandemia, las empresas tenían la mirada puesta en mejorar la competitividad y aumentar la retención de...

Cuanto más leemos y miramos en línea, más difícil se vuelve diferenciar entre lo que es real y lo que es falso. Es como si supiéramos más, pero entendiéramos menos, dice el filósofo Michael Patrick Lynch. En esta charla, nos desafía a dar pasos activos para reventar...

“Aprenderemos de los demagogos populistas lo indispensable que es la democracia”, dice el novelista Elif Shafak. "De los aislacionistas, aprenderemos la necesidad de la solidaridad global. Y de los tribalistas, aprenderemos la belleza del cosmopolitismo". Nacida en...

Muchos de nosotros hemos tenido la experiencia de dar vueltas y vueltas por la noche, deseando poder dormir, viendo pasar los minutos en el reloj junto a nuestra cama. De hecho, un tercio de los estadounidenses dicen que se desvelan al menos algunas noches a la...

¿Qué tan desarrollada está tu habilidad para escuchar?  Según un informe de 2020 sobre la fuerza laboral estadounidense de la Society for Human Research Management, el 30% de los participantes dijo que su gerente no fomenta una cultura de comunicación abierta y...

Tu Asesor Legal Contenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Durante los últimos casi dos años, hemos estado aprendiendo a convivir con una de las peores pandemias registradas en la historia del mundo. Sus efectos han probado ser fatales, causando estragos...

"La confianza es la chispa necesaria antes de todo lo que sigue", dice la educadora y activista Brittany Packnett Cunningham. En una charla inspiradora, comparte tres formas de descifrar el código de la confianza y su sueño de un mundo donde la confianza...

Si visitas a un amigo cercano y descubres en su entrada un cartel apoyando a la figura política a la que tú te opones, probablemente te llevarías un disgusto, ¿no? Quizás ya te ha ocurrido, y quizás no ha significado el fin de la amistad, pero es probable que no te...

El arrepentimiento es una de nuestras emociones más poderosas, y también una de las más incomprendidas. En los últimos dos años, el autor Daniel H. Pink ha recopilado más de 16 mil arrepentimientos de personas en 105 países en un esfuerzo por comprender mejor esta...

Pregunta rápida: ¿Cuántas relaciones tienes actualmente en las que sientes que la otra persona realmente te cubre las espaldas? ¿Te gustaría tener más? En su nuevo libro Partnering, Jean Oelwang, presidenta y directora ejecutiva fundadora de Virgin Unite, explora cómo...

En una charla contagiosamente alegre, la fundadora de Milk Bar, Christina Tosi, comparte la sacudida azucarada de su primer recuerdo de comida y las historias detrás de escena de los famosos pasteles, galletas y golosinas creativos de su panadería. Esta charla puede...

Mike Robbins, autor de We’re All In This Together, escribe la siguiente reflexión en su libro:   “Un mentor mío me dijo algo hace años en lo que pienso y recurro a menudo.  ‘Mike, ¿sabes lo que se interpone entre ti y el tipo de relaciones que realmente quieres tener...

Nos ha pasado a todos: te sientas a cenar con un viejo amigo para ponerte al día. Estás compartiendo una anécdota cuando suena su teléfono. Sus ojos se mueven hacia la pantalla y desliza su dispositivo en su regazo para enviar una respuesta. La mayoría de nosotros ha...

Todo el mundo se hace la misma pregunta y todo el mundo tiene algo distinto que decir: ¿Cómo podemos educar con éxito a niños y adolescentes para que prosperen online? Y la verdad es que nadie tiene la respuesta perfecta –comprensiva, basada en evidencia y práctica;...

Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo ¡Hacer nada nos pone a todos en peligro! El miedo no trabajado paraliza y hemos visto que no solo paraliza a quienes reciben violencia sino también a los testigos que ven las...

Estás en una reunión de trabajo bastante estresante. La sala está llena, tu jefe se ve molesto… y te atreves a levantar la mano para hacer una sugerencia. Una vez que terminas de hablar, el silencio se hace pesado. “Oh no, esa fue una idea pésima”, piensas. Hasta que...

Es irónico, pero si estás leyendo esto, probablemente seas un pensador de gran esfuerzo. Lo cual plantea una pregunta: entonces, ¿para qué molestarse en comprobar si eres un pensador de bajo esfuerzo?  POR QUÉ DEBERÍA IMPORTARTE Pues, existen al menos 2 razones. En...

En el contexto apocalíptico de los últimos meses, destacan ciertas imágenes recurrentes: una es de personas haciendo fila afuera de las tiendas de alimentos, cada una con una mascarilla para frenar la propagación del COVID-19 y respetando los lineamientos del...

La empatía es una de las muchas habilidades que nos ayudan a construir mejores relaciones. Cuando resonamos con los sentimientos de otras personas, consideramos su perspectiva o sentimos compasión por ellos, es más probable que seamos generosos y altruistas, y menos...

La niña prodigio Adora Svitak dice que el mundo necesita un pensamiento "infantil": ideas audaces, creatividad salvaje y especialmente optimismo. Los grandes sueños de los niños merecen grandes expectativas, dice, comenzando con la voluntad de los adultos de aprender...

Ya sea que tenga un seguidor o un millón, todos hemos sido testigos de la maldad y el discurso de odio en las redes sociales. La creadora de contenido de YouTube y motivadora del bienestar mental, Peachy Liv, aboga por un mundo digital más amable y respetuoso, y nos...

Desde niños nos han enseñado la importancia de dar las gracias… pero, a veces, es más fácil decirlo que hacerlo. Nos quedamos estancados en los detalles – qué palabras usar y el momento indicado para pronunciarlas. Incluso puede que nos avergüence nuestra...