UNA INICIATIVA DE

UNA INICIATIVA DE

Experiencias que muestran la importancia de las relaciones sociales significativas y el sentido de comunidad, en su impacto sobre nuestro bienestar personal.

Previniendo el duelo más grande

Previniendo el duelo más grande

Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo 15 años de experiencia profesional me han ratificado lo que alguna vez leí durante pregrado, no existe tratamiento más difícil, ni cuadro clínico más complejo, que el dolor de...

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Charla TED: ¿Dónde está el hogar?

Charla TED: ¿Dónde está el hogar?

Cada vez más personas en todo el mundo viven en países que no se consideran propios. El escritor Pico Iyer, quien tiene tres o cuatro “orígenes”, medita sobre el significado del hogar, la alegría de viajar y la serenidad de quedarse quieto. *No olvides que abajo a la...

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Cómo apoyar a alguien que está en una relación abusiva

Cómo apoyar a alguien que está en una relación abusiva

A la mayoría de nosotros se nos enseña que las relaciones de otras personas no son asunto nuestro, que son privadas y personales.  Entonces, cuando ves una que va muy, muy mal, puede ser increíblemente difícil saber cómo intervenir. Incluso es posible que sientas que...

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5 maneras de ayudar a alguien con depresión

5 maneras de ayudar a alguien con depresión

Si nunca has experimentado una depresión clínica, es difícil entender lo que realmente se siente.  Gente bien intencionada dirá frases como: “¡Piensa positivo!” o “Ya se te pasará” – e incluso aunque no lo digan en voz alta, muchas personas creen que la depresión es...

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Alerta de Bienestar Escolar

Alerta de Bienestar Escolar

Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Entendemos Salud como “la ausencia de enfermedad”, pero hoy nos ha quedado claro que es fundamental que al hablar de salud se haga de una manera integral, y por eso usamos el...

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Charla TED: El poder revolucionario del pensamiento diverso

Charla TED: El poder revolucionario del pensamiento diverso

“Aprenderemos de los demagogos populistas lo indispensable que es la democracia”, dice el novelista Elif Shafak. "De los aislacionistas, aprenderemos la necesidad de la solidaridad global. Y de los tribalistas, aprenderemos la belleza del cosmopolitismo". Nacida en...

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¿Tienes un rencor que no te deja dormir por las noches?

¿Tienes un rencor que no te deja dormir por las noches?

Muchos de nosotros hemos tenido la experiencia de dar vueltas y vueltas por la noche, deseando poder dormir, viendo pasar los minutos en el reloj junto a nuestra cama. De hecho, un tercio de los estadounidenses dicen que se desvelan al menos algunas noches a la...

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Charla TED: Mi secreto para crear verdadera magia

Charla TED: Mi secreto para crear verdadera magia

En una charla contagiosamente alegre, la fundadora de Milk Bar, Christina Tosi, comparte la sacudida azucarada de su primer recuerdo de comida y las historias detrás de escena de los famosos pasteles, galletas y golosinas creativos de su panadería. Esta charla puede...

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Charla TED: Lo que los adultos pueden aprender de los niños

Charla TED: Lo que los adultos pueden aprender de los niños

La niña prodigio Adora Svitak dice que el mundo necesita un pensamiento "infantil": ideas audaces, creatividad salvaje y especialmente optimismo. Los grandes sueños de los niños merecen grandes expectativas, dice, comenzando con la voluntad de los adultos de aprender...

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Charla TED: Cómo proteger su Bienestar Mental en línea

Charla TED: Cómo proteger su Bienestar Mental en línea

Ya sea que tenga un seguidor o un millón, todos hemos sido testigos de la maldad y el discurso de odio en las redes sociales. La creadora de contenido de YouTube y motivadora del bienestar mental, Peachy Liv, aboga por un mundo digital más amable y respetuoso, y nos...

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Charla TED: hay más en la vida que ser feliz

Charla TED: hay más en la vida que ser feliz

Nuestra cultura está obsesionada con la felicidad, pero ¿y si hay un camino más satisfactorio? La felicidad va y viene, dice la escritora Emily Esfahani Smith, pero tener un significado en la vida, servir a algo más allá de ti mismo y desarrollar lo mejor dentro de...

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Charla TED: lo que descubres cuando realmente escuchas

Charla TED: lo que descubres cuando realmente escuchas

"Cada conversación tiene el potencial de abrirse y revelar todas las capas, y capas dentro de ella, todas esas habitaciones dentro de las habitaciones", dice el podcaster y músico Hrishikesh Hirway. En esta charla conmovedora, ofrece una guía para conversaciones...

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¿Y tú, qué haces para cuidar tu salud mental?

¿Y tú, qué haces para cuidar tu salud mental?

Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo “Soy estudiante y deportista, pero no soy una máquina. Entonces debo amarme, cuidarme, y darme el tiempo para las cosas que me gustan” Valentina Toro, karateka de alto...

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Charla TED: El poderoso valor de construir comunidad

Charla TED: El poderoso valor de construir comunidad

Crecer y aprender en comunidad te hace entender lo bonito de las experiencias y testimonios de cada persona. Te hace confirmar que cuando compartes tus alegrías, logros, oportunidades y también tus tristezas, penas, carencias, sufrimientos se aliviana el caminar. En...

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Charla TED: escucha, aprende… luego lidera

Charla TED: escucha, aprende… luego lidera

El general de cuatro estrellas Stanley McChrystal, comparte lo que aprendió sobre el liderazgo durante sus décadas en el ejército. ¿Cómo se puede desarrollar un sentido de propósito compartido entre personas de diferentes edades y conjuntos de habilidades? Escuchando...

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Charla TED: Liderazgo del día a día

Charla TED: Liderazgo del día a día

Todos hemos cambiado la vida de alguien, generalmente sin darnos cuenta. En esta charla, Drew Dudley nos pide a todos que celebremos el liderazgo como el acto diario de mejorar la vida de los demás. *No olvides que abajo a la derecha del video puedes seleccionar el...

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Charla TED: El poder oculto de sonreír

Charla TED: El poder oculto de sonreír

Ron Gutman revisa una serie de estudios sobre la sonrisa y revela algunos resultados sorprendentes. ¿Sabías que tu sonrisa puede predecir cuánto tiempo vivirás y que una simple sonrisa tiene un efecto medible en tu bienestar general? Prepárate para flexionar algunos...

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El dolor como base de la supervivencia

El dolor como base de la supervivencia

Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Si aceptamos lo que estamos viviendo no es un cambio, más bien es un proceso de transformación, ya que la historia puede tomar otro curso convirtiéndose en un cambio...

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