Ya sea que tenga un seguidor o un millón, todos hemos sido testigos de la maldad y el discurso de odio en las redes sociales. La creadora de contenido de YouTube y motivadora del bienestar mental, Peachy Liv, aboga por un mundo digital más amable y respetuoso, y nos...

Desde niños nos han enseñado la importancia de dar las gracias… pero, a veces, es más fácil decirlo que hacerlo. Nos quedamos estancados en los detalles – qué palabras usar y el momento indicado para pronunciarlas. Incluso puede que nos avergüence nuestra...

Nuestra cultura está obsesionada con la felicidad, pero ¿y si hay un camino más satisfactorio? La felicidad va y viene, dice la escritora Emily Esfahani Smith, pero tener un significado en la vida, servir a algo más allá de ti mismo y desarrollar lo mejor dentro de...

Mantener un peso saludable requiere más que dieta y ejercicio, dice la epidemióloga de actividad física Olivia Affuso. En esta charla práctica, ella muestra cómo cualquiera puede iniciar una vida saludable aprovechando el poder colectivo de una comunidad que apoya y...

Puedes creer que sabes lo que son, ¿pero entiendes realmente cómo actúan los estereotipos en nuestra experiencia? Un estereotipo es una idea generalizada - pero fija - acerca de un grupo específico de personas. Según los estudios, si el estereotipo es negativo,...

"Cada conversación tiene el potencial de abrirse y revelar todas las capas, y capas dentro de ella, todas esas habitaciones dentro de las habitaciones", dice el podcaster y músico Hrishikesh Hirway. En esta charla conmovedora, ofrece una guía para conversaciones...

Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo “Soy estudiante y deportista, pero no soy una máquina. Entonces debo amarme, cuidarme, y darme el tiempo para las cosas que me gustan” Valentina Toro, karateka de alto...

¿Qué tiene 4 patas, es peludo y puede ser la solución a tu ansiedad pandémica? Pues, un perro o un gato, al parecer.  En tiempos de crisis como lo ha sido la pandemia de COVID-19, debemos ser capaces de apoyarnos en cada posibilidad que tengamos a la mano. Según...

Crecer y aprender en comunidad te hace entender lo bonito de las experiencias y testimonios de cada persona. Te hace confirmar que cuando compartes tus alegrías, logros, oportunidades y también tus tristezas, penas, carencias, sufrimientos se aliviana el caminar. En...

El general de cuatro estrellas Stanley McChrystal, comparte lo que aprendió sobre el liderazgo durante sus décadas en el ejército. ¿Cómo se puede desarrollar un sentido de propósito compartido entre personas de diferentes edades y conjuntos de habilidades? Escuchando...

Todos hemos cambiado la vida de alguien, generalmente sin darnos cuenta. En esta charla, Drew Dudley nos pide a todos que celebremos el liderazgo como el acto diario de mejorar la vida de los demás. *No olvides que abajo a la derecha del video puedes seleccionar el...

¿Cuál crees que es el mejor factor para predecir cuánto vivirás? ¿Dieta? ¿Ejercicio? ¿Estado civil? No. ¿Con qué frecuencia vas a un médico? ¿Dejar de fumar? ¿Vacunarse contra la gripe? Tampoco.  Tan enriquecedor como la familia más devota del mundo, los médicos más...

Ron Gutman revisa una serie de estudios sobre la sonrisa y revela algunos resultados sorprendentes. ¿Sabías que tu sonrisa puede predecir cuánto tiempo vivirás y que una simple sonrisa tiene un efecto medible en tu bienestar general? Prepárate para flexionar algunos...

Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Si aceptamos lo que estamos viviendo no es un cambio, más bien es un proceso de transformación, ya que la historia puede tomar otro curso convirtiéndose en un cambio...

Quizás ya lo intuías, ¿pero sabías que una de las principales razones detrás de la infelicidad de las personas es el hecho de que sus expectativas no han sido satisfechas? Nuestras expectativas se basan en nuestros valores, aquello que consideramos lo más importante....

Los debates más mordaces acerca de la inmigración suelen ser infelices por todos lados. Por una parte, están aquellas personas a favor de flexibilizar las restricciones sobre los inmigrantes, debido a la miseria que padecen en su país de origen y las dificultades del...

A veces somos injustos con la felicidad. Creemos que ser feliz se trata sólo de nosotros mismos: nuestro placer, nuestra satisfacción, nuestra plenitud. Y si bien un poco de hedonismo y egocentrismo de vez en cuando no está mal, para alcanzar la verdadera felicidad...

A medida que más y más personas reciben su segunda dosis de vacuna contra el COVID-19, las autoridades sanitarias del mundo han comenzado a actualizar sus pautas de distanciamiento: por fin, nuestra vida social está a punto de reactivarse. ¡Genial! O… ¿no?  Tras un...

Comienzan las vacaciones de invierno, justo cuando las restricciones sanitarias de la pandemia están más relajadas que nunca. Y la juventud lo sabe: con la mayoría de edad recién cumplida, más y más adolescentes se están poniendo al volante –y llevan sus celulares con...

Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Aqui tienes algunas formas de Ciberviolencia… ¿Cuántas conoces? Amenazas  Ciberbullying Ciberacoso Memes Grooming Sexting no consentido Body Shaming Slutshaming Network...

Durante siglos, el velorio del funeral irlandés ha servido como un momento para que las personas lloren una vida perdida y celebren una vida vivida juntos. En esta profunda y lírica charla, el poeta Kevin Toolis lamenta el miedo y la negación de la muerte que...

En tiempos como estos, es más importante que nunca ayudar a las personas -especialmente a los jóvenes- que sufren de problemas de salud mental.  Y en gran medida esto significa preparar a más expertos y expertas en salud mental, así como también adaptar los colegios y...

Cuando hablas con extraños, “estás haciendo hermosas interrupciones en la narrativa esperada de tu vida diaria, y la de ellos", dice Kio Stark. En esta encantadora charla, Stark explora los beneficios pasados ​​por alto de superar nuestra incomodidad predeterminada...

Frente al dolor ajeno -especialmente el de nuestros seres queridos- es difícil saber cómo reaccionar. E incluso cuando tenemos las mejores intenciones, la situación resulta un campo minado: al intentar consolar a una persona que se encuentra vulnerable y sensible,...

Todas las personas queremos ser mejores en algo: una habilidad nueva que nos encantaría aprender, un viejo mal hábito que nos morimos por cambiar, una relación un tanto dejada de lado que nos gustaría recuperar… La lista es interminable –los aspectos de nuestras vidas...

Primero que nada, dejemos algo claro: todas las parejas discuten. Sí, todas –incluso aunque nunca los hayas visto hacerlo o no, tanto los matrimonios felices como aquellos más conflictivos discuten acerca de las mismas cosas.  Y es que mientras algunas parejas se...

Con un mayor desarrollo de las habilidades humanas, habríamos estado mejor preparados para enfrentar la actual pandemia. Cuanto más confiamos en la tecnología para hacernos eficientes, menos habilidades tenemos para enfrentar lo inesperado, dice la escritora y...

En Chile, a pesar de la rápida vacunación de la población, el coronavirus está lejos de ser controlado. A un año del inicio de la pandemia, las cifras de contagios están más altas que nunca -más de 8.000 nuevos diagnósticos diarios- y los servicios de salud temen su...

El sobreviviente del Holocausto Werner Reich relata su angustiosa adolescencia como un prisionero transportado entre campos de concentración, y comparte cómo un acto pequeño y amable puede inspirar toda una vida de compasión. "Si alguna vez conoces a alguien que...

Contenido de Emol en colaboración con Espacio Mutuo Este sábado 20 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Felicidad en una iniciativa que se celebra desde el 2012 por disposición de la ONU y que llama a reflexionar sobre este estado emocional y a reconocer...

¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu lenguaje del amor? Si la respuesta es sí, seguramente ya tienes parte de la tarea hecha. Y no sería raro, considerando que el concepto fue creado hace años por el pastor y consejero Gary Chapman, para luego haberse extendido...

Noticias de último momento, por si no las sabías: la pandemia ha generado un terremoto de cambios en el ambiente laboral, y las cosas nunca volverán a ser como antes. El teletrabajo llegó para quedarse – en junio del año pasado, el 54% de los directores ejecutivos...

Corría el año 2000 y Pixar se encontraba en su mejor momento. Sus equipos de trabajo habían utilizado computadoras para repensar el rol de la animación en su primer éxito de taquilla -un pequeño proyecto llamado “Toy Story”- y se encontraban listos para continuar su...

Aceptémoslo: a veces, trabajar es una hazaña seria. Ya sea que intentemos resolver grandes problemas o generar cuantiosas ganancias, los chistes y las carcajadas a menudo parecen estar fuera de lugar. Y, sin embargo, para nuestra sorpresa – esa ligereza puede ser la...

Contenido de Emol en colaboración con Espacio Mutuo Con la pandemia del coronavirus aún golpeando con fuerza a Chile en plena época estival, la incertidumbre es una de las sensaciones que se ha posicionado entre los trabajadores a la hora de planear las vacaciones. El...

Como si mantener alta la moral durante una pandemia no fuera lo suficientemente difícil, los líderes del mundo laboral se enfrentan a un desafío incluso mayor: cómo influenciar a sus colegas a través de una pantalla.  ¿La solución? La misma de antes, de los tiempos...

“Hay que dar hasta que duela”, decía el Padre Hurtado. Y si bien es una lección muy valiosa, conocer los límites de tu generosidad y estar dispuesto a pedir la ayuda que necesitas es un aprendizaje igual de importante. A veces, todo lo que tienes que hacer es...

Aunque el COVID-19 sea un virus reciente, ésta no es la primera pandemia a la que se enfrenta la Humanidad. A más de un siglo de la peste negra y la gripe española, hoy el mundo se encuentra más preparado que nunca para hacerse cargo de la crisis sanitaria.  Y, sin...

Desde su primera aparición hace casi un año, el virus del COVID-19 ha ido evolucionando –así como también la forma en la que la población se enfrenta a él. Si en un comienzo el distanciamiento social y la prevención eran medidas adoptadas por la mayoría de las...

¿Qué nos mantiene felices y saludables a medida que avanzamos en la vida? El psiquiatra Robert Waldinger dirigió un estudio de 75 años sobre el desarrollo de adultos. En esta charla comparte lecciones sin precedentes sobre cómo construir una vida larga y...

¿Cuál es la diferencia entre héroes y líderes? En esta perspicaz charla, Lorna Davis explica cómo nuestra idolatría de los héroes nos impide resolver grandes problemas y muestra por qué necesitamos una "interdependencia radical" para que suceda un cambio real. *No...

Tu Asesor TecnológicoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Esta semana conmemoramos el Día Internacional de las Personas con Discapacidad de las Naciones Unidas, cuyo lema fue “Una mejor reconstrucción: hacia un mundo inclusivo, accesible y...

Todo el mundo ha vivido situaciones vergonzosas en el trabajo que preferiría olvidar. Desde terminar una gran presentación frente a todo el equipo sólo para encontrar un visible resto de comida asomándose entre tus dientes, hasta el fatídico momento en que descubres,...

Contenido de Emol en colaboración con Espacio Mutuo De acuerdo a lo detallado en el plan Paso a Paso del Gobierno para el desconfinamiento, desde la etapa de Transición es posible ir al lugar presencial de trabajo si es que no está en cuarentena. Con esto, se podrían...

Los seres humanos han estado ideando formas de dar críticas constructivas durante siglos, pero de alguna manera todavía somos bastante malos en eso.  Sin embargo, para las personas, una buen comentario sobre su desempeño es clave para fortalecer la conexión con ese...

Escuchar puede no ser la parte más emocionante de una conversación. Pero es absolutamente esencial si quieres tener un intercambio significativo con otra persona. Piensa en la última vez que sentiste que alguien te malinterpretó. ¿Cómo reaccionaste? ¿Te defendiste,...

Tu Asesor TecnológicoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Durante Microsoft Ignite 2020, nuestra conferencia anual de desarrolladores que este año se llevó a cabo de forma completamente virtual, presentamos nuevas funciones en Teams para ayudar a...

El concepto de teletrabajo no se inventó con esta pandemia, pero sí se ha transformado en uno de sus protagonistas. Compañías de diversos tamaños e industrias se han volcado a la modalidad remota –y el fenómeno no muestra señales de revertirse. Cada vez más empresas...

Tu Asesor TecnológicoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Durante estos meses de distanciamiento social, los juegos han ayudado a las personas a mantenerse conectados. En Microsoft creemos que los videojuegos son una buena forma de reunir a las...

Estas Fiestas Patrias estarás rodeado de gente que, a menos que hayas incumplido las normas sanitarias, no ves por un tiempo prolongado desde hace casi medio año. Debería ser un momento agradable, ¿no? ¿El tan esperado reencuentro? Y, de pronto, alguien te mira de...

Aunque se trata de uno de los futbolistas más famosos del mundo, su actitud humilde y sencilla le hizo ganar - además de campeonatos - la admiración y respeto de sus seguidores. Tener un objetivo claro, la humildad y la disciplina son los principios que transmite en...

Uno de los aspectos más complejos de la pandemia ha sido descubrir las diferencias irreconciliables que nos separan de quienes nos rodean, ya sean amigos, familiares cercanos o completos desconocidos. A la incertidumbre de la situación global actual, al estrés...

Elizabeth Lesser explora los dos lados de la naturaleza humana dentro de cada uno de nosotros (los llama "el místico" y "el guerrero") que se pueden aprovechar para elevar la forma en que nos tratamos y resolvemos nuestras diferencias. Ella comparte una manera simple...

Experimentamos la sensación de que nadie nos escucha a pesar de estar tan conectados virtualmente. Y, sin embargo, a medida que nos volvemos expertos en el uso de la tecnología, pareciera que esperamos menos el uno del otro. La Psicologa Sherry Turkle estudia cómo...

Está bien, este es un círculo de confianza – puedes confesar tranquilamente, sin culpas ni vergüenza: ya no aguantas el teletrabajo y estás cada vez más ansioso por volver a la oficina.  Aunque quizás te sorprenda, lo entendemos. Después de tantos meses en cuarentena,...