UNA INICIATIVA DE

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Experiencias que muestran la importancia de las relaciones sociales significativas y el sentido de comunidad, en su impacto sobre nuestro bienestar personal.

Charla TED: Una guía para el Liderazgo Colaborativo

Charla TED: Una guía para el Liderazgo Colaborativo

¿Cuál es la diferencia entre héroes y líderes? En esta perspicaz charla, Lorna Davis explica cómo nuestra idolatría de los héroes nos impide resolver grandes problemas y muestra por qué necesitamos una "interdependencia radical" para que suceda un cambio real. *No...

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Charla TED: el secreto para dar una buena retroalimentación

Charla TED: el secreto para dar una buena retroalimentación

Los seres humanos han estado ideando formas de dar críticas constructivas durante siglos, pero de alguna manera todavía somos bastante malos en eso.  Sin embargo, para las personas, una buen comentario sobre su desempeño es clave para fortalecer la conexión con ese...

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Charla TED: El poder de la disciplina, según Batistuta

Charla TED: El poder de la disciplina, según Batistuta

Aunque se trata de uno de los futbolistas más famosos del mundo, su actitud humilde y sencilla le hizo ganar - además de campeonatos - la admiración y respeto de sus seguidores. Tener un objetivo claro, la humildad y la disciplina son los principios que transmite en...

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Charla TED: Preguntas para afrontar los desacuerdos

Charla TED: Preguntas para afrontar los desacuerdos

Elizabeth Lesser explora los dos lados de la naturaleza humana dentro de cada uno de nosotros (los llama "el místico" y "el guerrero") que se pueden aprovechar para elevar la forma en que nos tratamos y resolvemos nuestras diferencias. Ella comparte una manera simple...

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Charla TED: Conectados, pero solos

Charla TED: Conectados, pero solos

Experimentamos la sensación de que nadie nos escucha a pesar de estar tan conectados virtualmente. Y, sin embargo, a medida que nos volvemos expertos en el uso de la tecnología, pareciera que esperamos menos el uno del otro. La Psicologa Sherry Turkle estudia cómo...

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¿Volverán los besos y abrazos?

¿Volverán los besos y abrazos?

Aquellos que saben inglés quizás están familiarizados con los siguientes términos: disease, illness y sickness. En su traducción al español, sin embargo, estas tres palabras se entienden como sinónimos y quedan registradas bajo un solo concepto: enfermedad. Pero, si...

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Tú ya eres un líder social (… y no lo sabes)

Tú ya eres un líder social (… y no lo sabes)

Existe sólo una pregunta que deberías hacerte, sin falta, cada día de esta crisis sanitaria: “¿Cómo puedo ser útil el día de hoy?”. Si en todo este tiempo no te lo habías cuestionado, quizás aún no crees por completo que estamos juntos en esto. Si quieres ayudar en...

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Contagiar felicidad: cuida de ti para cuidar a otros

Contagiar felicidad: cuida de ti para cuidar a otros

¿Quieres escuchar algo triste? El pasado 20 de marzo fue el Día Internacional de la Felicidad. Por supuesto, la fecha pasó desapercibida. Al parecer, el estrés y la preocupación del COVID-19 no tiene a nadie con muchas ganas de celebrar nada. Pero bueno, ¿quieres...

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La cuarentena no es tu enemigo. Es tu Super poder

La cuarentena no es tu enemigo. Es tu Super poder

La ciencia y la antropología no se han cansado de decirlo: los seres humanos somos criaturas sociales. Requerimos de contacto e interacción con otras personas para desarrollarnos nosotros mismos, controlar mejor nuestras emociones y definir nuestra propia identidad. ...

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Charla TED: «Cómo hacer el estrés tu amigo»

Charla TED: «Cómo hacer el estrés tu amigo»

Una nueva investigación sugiere que el estrés sólo puede ser malo si crees que es malo para ti. La psicóloga Kelly McGonigal insta a ver un lado positivo del estrés, uno que favorece nuestro bienestar y la capacidad de dar significado a lo que nos pasa a través de una...

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Locos de ira: adicción al enojo en la era digital

Locos de ira: adicción al enojo en la era digital

Un pequeño momento de distención en redes sociales y boom: ahí está. Es inevitable, siempre aparece alguno. Un tweet o una publicación en Facebook que hace hervir cada glóbulo rojo de tu sangre. Sabes que no deberías, pero te tiemblan los dedos. Revisas los...

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Cómo ser feliz, parte V: UNA VIDA FELIZ

Cómo ser feliz, parte V: UNA VIDA FELIZ

Ser amable con los demás es un camino seguro hacia la felicidad. Y no olvides ser amable contigo mismo también.  SÉ GENEROSO La generosidad hace a las personas más felices. Como mencionamos en un capítulo anterior, la generosidad es una de las 6 variables que...

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Cómo ser feliz, parte IV: TRABAJO Y DINERO

Cómo ser feliz, parte IV: TRABAJO Y DINERO

Tener más dinero no necesariamente te hará más feliz, pero encontrar un trabajo significativo y algo de tiempo extra sí lo hará.  El dinero no compra la felicidad  Sabemos que es una afirmación que muchas veces nos pone en aprietos. Así que dinos, ¿qué crees que te...

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Cómo ser feliz, parte III: RELACIONES

Cómo ser feliz, parte III: RELACIONES

Tendemos a ser más felices cuando conectamos con otras personas.  Rodéate de gente feliz Estudios demuestran consistentemente que nuestra propia felicidad está asociada a la felicidad de otros. Sabemos esto gracias al Framingham Heart Study, un estudio masivo que...

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Guía para la felicidad, parte II: HOGAR

Guía para la felicidad, parte II: HOGAR

Dónde vives - el país, la ciudad, la comuna y tu casa - todo tiene un efecto en tu felicidad general.  Encuentra tu lugar feliz Imagina una escalera, con escalones numerados del 0, abajo, al 10, en la cima. La cima de la escalera representa la mejor vida posible para...

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Cómo ser feliz, parte I: MENTE

Cómo ser feliz, parte I: MENTE

La felicidad viene de adentro. Aprende a dominar los pensamientos negativos y a enfrentar cada día con optimismo.  Conquista el pensamiento negativo Todos los humanos tienden a ser un poco más como Igor que como Tigre (de Winnnie The Pooh), a rumiar más en las malas...

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Aprendemos más de las buenas noticias, ¿lo crees?

Aprendemos más de las buenas noticias, ¿lo crees?

Prestar atención a la opinión positiva de los otros sobre una conducta, puede ser un mejor modo de motivar al cambio de comportamiento, por encima del uso de advertencias sobre los riesgos. La Dra. Tali Sharot, neurocientífica de la University College de Londres y...

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Lecciones en el arte de escuchar, para tener siempre en cuenta

Lecciones en el arte de escuchar, para tener siempre en cuenta

¿Cuándo fue la última vez que escuchaste a alguien? ¿Escuchar realmente, sin pensar en lo que querías decir a continuación, mirando tu teléfono o interrumpiendo para ofrecer tu opinión?  ¿Y cuándo fue la última vez que alguien realmente te escuchó a ti? ¿Estuvo tan...

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¿Una app que te hace mejor persona?

¿Una app que te hace mejor persona?

Puede que ya lo conozcas. Ismael Cala es periodista, empresario, escritor y, más recientemente, emprendedor social. El ex conductor de CNN en Español ya tiene ocho bestsellers bajo su manga, libros que tratan sobre el liderazgo, bienestar y desarrollo personal. Ahora,...

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