por Espacio Mutuo | Oct 13, 2020 | Vivir Mejor
A las personas les encanta compartir sus experiencias exitosas. Ofrecen trucos y consejos para que las diferentes personas logren lo que se proponen: aprender una nueva habilidad, practicar un determinado deporte o probar un hobbie interesante. Y lo hacen parecer...
por Espacio Mutuo | Sep 28, 2020 | Vivir Mejor
¿Qué es lo más transformador que puedes hacer por tu cerebro hoy? ¡Ejercicio! dice la neurocientífica Wendy Suzuki. Inspírate para ir al gimnasio mientras Suzuki analiza la ciencia de cómo el ejercicio mejora tu estado de ánimo y tu memoria, y protege tu cerebro...
por Espacio Mutuo | Sep 28, 2020 | Vivir Mejor
En los momentos más duros de la pandemia, cuando las noticias eran cada vez más preocupantes y el aislamiento estaba recién comenzando, muchas personas recurrieron a la comida como una fuente de alivio y consuelo. Tiene sentido ¿no? Después de todo, el teletrabajo...
por Espacio Mutuo | Sep 21, 2020 | Vivir Mejor
No son tiempos sencillos, y lidiar con los desafíos del día de hoy es cada vez más desafiante. Y para hacerlo todo un poco más difícil, una de las herramientas más efectivas para hacerle frente a la adversidad está siendo escasa: la energía. Ya sabes, energía – tu...
por Espacio Mutuo | Sep 14, 2020 | Vivir Mejor
Aro, aro, aro. No sabemos mucho de payas, pero sí que sabemos de alimentación. Y en un 18 de septiembre tan particular como éste, la comida adquiere más importancia que nunca. Sin las tradicionales fondas ni los clásicos asados que atraen multitudes, los cocineros y...
por Espacio Mutuo | Sep 7, 2020 | Vivir Mejor
Tu primer día de vuelta a la oficina probablemente se sentirá diferente, incluso desde el momento en que te despiertes. Imagínalo: tu mañana podría comenzar con un examen de síntomas de COVID y una rápida medición de tu temperatura. Una aplicación de celular le...
