por Espacio Mutuo | Ene 17, 2022 | El Valor de Vincularse
Ya sea que tenga un seguidor o un millón, todos hemos sido testigos de la maldad y el discurso de odio en las redes sociales. La creadora de contenido de YouTube y motivadora del bienestar mental, Peachy Liv, aboga por un mundo digital más amable y respetuoso, y nos...
por Espacio Mutuo | Ene 10, 2022 | El Valor de Vincularse
Como todo buen lector de Espacio Mutuo sabe, tener un círculo de apoyo cercano es importante para nuestra felicidad y bienestar, así como décadas de investigaciones científicas confirman que la conexión humana no sólo afecta nuestra salud mental – también determina...
por Espacio Mutuo | Dic 27, 2021 | El Valor de Vincularse
Desde niños nos han enseñado la importancia de dar las gracias… pero, a veces, es más fácil decirlo que hacerlo. Nos quedamos estancados en los detalles – qué palabras usar y el momento indicado para pronunciarlas. Incluso puede que nos avergüence nuestra...
por Espacio Mutuo | Dic 20, 2021 | El Valor de Vincularse
Nuestra cultura está obsesionada con la felicidad, pero ¿y si hay un camino más satisfactorio? La felicidad va y viene, dice la escritora Emily Esfahani Smith, pero tener un significado en la vida, servir a algo más allá de ti mismo y desarrollar lo mejor dentro de...
por Espacio Mutuo | Dic 6, 2021 | El Valor de Vincularse
Mantener un peso saludable requiere más que dieta y ejercicio, dice la epidemióloga de actividad física Olivia Affuso. En esta charla práctica, ella muestra cómo cualquiera puede iniciar una vida saludable aprovechando el poder colectivo de una comunidad que apoya y...
por Espacio Mutuo | Nov 29, 2021 | El Valor de Vincularse
Hay cosas que uno no valora hasta que las pierde. Las conversaciones triviales, por ejemplo, son una de esas cosas. Esas conversaciones casuales que, antes de la pandemia, solíamos mantener con extraños y desconocidos -en el supermercado, en el metro o la micro, en...
