
UNA INICIATIVA DE


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Nuevos enfoques, miradas y opiniones en torno al bienestar en la vida y el trabajo, para inspirar nuevas y mejores conversaciones.
Cómo bloquear los pensamientos catastróficos
Estás a punto de embarcarte en un largo viaje y escuchas en la radio que hay mucho tráfico en la ruta. De pronto, la idea de sufrir un accidente automovilístico te abruma. O, en el trabajo, estás a punto de hacer una presentación ante tus colegas y te entra el miedo...
¡No eres tú, es Zoom! Las videollamadas están afectando tu autoestima
La pandemia de COVID-19 marcó el comienzo de una nueva era de conexión digital: ante la ausencia de reuniones en persona, muchas personas se encontraron cara a cara con sus compañeros de trabajo y seres queridos en una pantalla. Pero, si bien la videoconferencia ha...
Antes de que te tomes ese comentario como algo personal… piensa estas 5 cosas
El día puede estar transcurriendo de manera bastante inocua, hasta positiva. Tal vez estás en una reunión de trabajo o con amigos; quizás se trata solo de una conversación casual, de pasillo. De pronto, te golpea como un puñetazo: ese comentario, broma o insulto...
Atrévete a tomar el control de lo que sientes
Ese proceso se llama metacognición, que significa "pensar sobre el pensamiento". Se trata de experimentar tus emociones conscientemente, separándolas de tu comportamiento y negándote a ser controlado por ellas. Según Arthur C. Brooks and Oprah Winfrey en su artículo...
Charla TED: Lo que Wikipedia nos enseña sobre cómo equilibrar la verdad y las creencias
Incluso con la confianza en su punto más bajo, Wikipedia continúa manteniendo la confianza de la gente. ¿Cómo lo hicieron? La ex directora ejecutiva de la Fundación Wikimedia, Katherine Maher, profundiza en las formas transparentes, adaptables y de construcción de...
La inesperada recompensa de ordenar: descubrir lo valioso de tus recuerdos
En el fondo, todos sabemos que tarde o temprano tendremos que despejar esa bodega con disfraces infantiles de décadas pasadas y esas cajas de recuerdos con boletas de un viaje de hace años. Parece doloroso, lo sabemos, sobre todo porque cada una de esas cosas están...
Todos lo necesitaremos algún día: manual para disculparse como un profesional
Empatía y responsabilidad son dos de las claves para pedir disculpas adecuadamente, pero no sirven por separado. Son varios los aspectos que debemos tener en cuenta, desde los emocionales hasta los neurobiológicos. EL LADO NEUROCOGNITIVO DE PEDIR DISCULPAS Para...
Charla TED: El dilema de la simpatía de las mujeres líderes
Cuando las mujeres lideran, a menudo el sesgo de género continua. La documentalista Robin Hauser profundiza en el dilema entre competencia y simpatía que enfrentan las mujeres en roles de liderazgo, desenredando las creencias inconscientes y el pensamiento de género...
Charla TED: ¿Tenemos el control de nuestras propias decisiones?
El economista conductual Dan Ariely, autor de Predictably Irrational, utiliza ilusiones visuales clásicas y sus propios hallazgos de investigación contraintuitivos (y a veces impactantes) para mostrar cómo no somos tan racionales como pensamos cuando tomamos...
¿El dinero puede comprar la felicidad? Quizás sí… si lo inviertes bien
Imagina que alguien te da un regalo en efectivo y te dice que, en lugar de ahorrarlo o invertirlo, debes gastarlo ahora mismo. ¿En qué deberías invertir tu dinero si quieres ser más feliz? Según investigaciones anteriores, seremos más felices si gastamos dinero en una...
3 nuevas ideas sobre la felicidad
En julio, alrededor de 1000 personas de más de 56 países se reunieron en el 8º Congreso Mundial de la Asociación Internacional de Psicología Positiva (IPPA) en Vancouver, Canadá, para compartir conocimientos de vanguardia sobre la ciencia del bienestar. Este año, más...
Charla TED: Cómo convertir un grupo de extraños en un equipo (33 mineros chilenos)
La profesora de la escuela de negocios Amy Edmondson estudia el "equipo", donde las personas se unen rápidamente (a menudo temporalmente) para resolver problemas nuevos, urgentes o inusuales. Recordando historias de trabajo en equipo sobre la marcha, como el increíble...
Charla TED: El poder de creer que puedes mejorar
Carol Dweck investiga la "mentalidad de crecimiento": la idea de que podemos aumentar la capacidad de nuestro cerebro para aprender y resolver problemas. En esta charla, describe dos formas de pensar en un problema que es demasiado difícil de resolver para ti. ¿No...
Cinco elementos claves de las investigaciones internas en empresas
Tu Asesor Legal Contenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Los procesos de investigación interna son un control fundamental para prevenir la comisión de ilícitos e irregularidades al interior de las empresas. Sin embargo, si estos no cuentan con los...
Charla TED: Por el bien del argumento
¿Por qué discutimos? Para razonar más que nuestros oponentes, demostrar que están equivocados y, sobre todo, ¡ganar! ¿Bien? El filósofo Daniel H. Cohen muestra cómo nuestra forma de argumentación más común, una guerra en la que una persona debe ganar y la otra debe...
¿Por qué los padres ya no enseñan “la Regla de Oro”?
La Regla de Oro -tratar a los demás como quieres que te traten a ti- es uno de los principios morales más antiguos y aceptados universalmente en la historia humana. El espíritu de esta máxima ética ha ayudado a prevenir la violencia, el hambre, la explotación y la...
“Guía Comparada sobre Anticorrupción”, con destacadas firmas regionales
Tu Asesor Legal Contenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Este documento reúne información actualizada sobre el estado de avance en la lucha contra la corrupción en diversos países, incluyendo Chile, México, Argentina, Centroamérica, Ecuador, Perú,...
Menos es más, ¿pero cómo logramos reducir cuando tenemos muchas cosas?
La mayoría de nosotros no tenemos ningún problema en admitir que tenemos más cosas de las que necesitamos. La dificultad radica en lo siguiente: ¿Cómo deshacerse de todo lo que sobra? ¿Por dónde comenzar? ¿Deberíamos tirar, regalar, donar, reciclar, reutilizar,...
Charla TED: ¿Qué pasaría si pagáramos a los médicos para mantener a la gente saludable?
¿Qué pasaría si incentiváramos a los médicos a mantenernos saludables en lugar de pagarles sólo cuando ya estamos enfermos? Matthias Müllenbeck explica cómo este cambio radical de un sistema de atención de enfermos a un verdadero sistema de atención médica podría...
Charla TED: 5 pasos para alejarte del drama en el trabajo
No importa en qué área trabajes, de seguro has experimentado drama en el trabajo. En esta charla divertida y muy familiar, la líder de la comunidad, Anastasia Penright, describe cinco pasos que podemos seguir para convivir mejor con nuestros compañeros de trabajo y...
Charla TED: Vivir más allá de los límites
Cuando tenía 19 años, Amy Purdy perdió ambas piernas debajo de la rodilla. Y ahora... ella es una practicante de snowboard profesional (¡y una gran competidora en "Dancing with the Stars"!). En esta poderosa charla, nos muestra cómo inspirarnos en los obstáculos de la...
¿Cómo podría afectar a nuestra privacidad la Inteligencia Artificial?
Tu Asesor Legal Contenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo La Inteligencia Artificial (IA) está diseñada para imitar el aprendizaje e inteligencia humana. En esta línea, los sistemas de IA combinan grandes conjuntos de datos con algoritmos específicos que...
Estudio global: el 52% de los líderes empresariales en Latinoamérica preferirían que un robot tomara sus decisiones
Transformando el mundo para empoderar a las personasContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Hoy en día, contamos con más datos de más fuentes y en más lugares que nunca. Sin embargo, tomar decisiones nunca había resultado tan difícil. Según el reciente...
Un entorno de trabajo seguro y saludable es un derecho fundamental
La Organización Internacional del Trabajo (OIT) realiza todos los años la conmemoración del Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, el cual tiene su origen en el accidente ocurrido en el año 1987, en una construcción en el estado de Connecticut, Estados...
¿Serías capaz de admitir que no eres una persona tan honesta como crees ser?
Décadas de investigación se han dedicado a la noción de falibilidad moral: los humanos no son perfectos y es probable que fracasen en ser morales. La gente común termina violando sus propios valores morales, a veces sin saberlo, y encuentran numerosas formas de...
Charla TED: Por qué el trabajo no sucede en el trabajo
Jason Fried tiene una teoría radical del trabajo: que la oficina no es un buen lugar para hacerlo. Menciona a los dos principales infractores y ofrece tres sugerencias para hacer que el lugar de trabajo realmente funcione. *No olvides que abajo a la derecha del video...
Cómo sentirse vivo otra vez: 4 consejos para recuperar el gozo de vivir
“Sal a caminar”, decía el Post-it colocado en un lugar destacado encima del escritorio de Katherine May. La escritora británica, autora del exitoso libro Invernando, había enfrentado épocas cada vez más duras en el punto álgido de la pandemia. Estaba aburrida,...
Inteligencia Artificial y salud: una aliada más que una alternativa
Los más probable es que, si le preguntáramos al famoso y controversial Chat GPT –uno de los chats de Inteligencia Artificial más avanzados y disponibles a todo público– acerca del papel que desempeña el análisis de datos en la práctica clínica diaria, nos respondería...
Charla TED: Por qué los grandes líderes se toman el humor en serio
Hay una creencia errónea en el mundo laboral actual de que los líderes deben ser serios todo el tiempo para ser tomados en serio. La investigación cuenta una historia diferente. Con base en el curso que imparten en la Graduate School of Business de Stanford, la...
¿Cómo pueden los criterios ESG prevenir el Greenwashing en las empresas?
Tu Asesor Legal Contenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo En un mundo marcado por el continuo avance de la crisis climática, ha surgido la necesidad de compatibilizar el desarrollo del comercio mundial a gran escala con una inversión no solo rentable,...
Charla TED: 3 pasos para construir la paz y crear un cambio significativo
Como hija de sobrevivientes del Holocausto y refugiada de la Segunda Guerra Mundial, la “Constructora de Paz” Georgette Bennett, quedó atónita por el costo humano y la tragedia de la guerra civil en Siria. Se puso a trabajar, reuniendo a enemigos históricos para...
¿Prisionero de tus pensamientos? Aprende a dejar de rumiar
Quizás llevas meses sin dejar de pensar en todo lo que salió mal al final de tu última relación, o simplemente tu mente vuelve una y otra vez a ese incómodo intercambio que tuviste en una fiesta el fin de semana pasado. Sea como sea, si sientes que tus pensamientos...
Charla TED: Cómo afecta la amistad a tu cerebro
Sin duda el día del amor lo es también de la amistad. Si parece que las amistades formadas en la adolescencia son particularmente especiales, es porque lo son. Las amistades de la niñez, la adolescencia y la adultez se manifiestan de manera diferente en parte porque...
¿Puede el asombro salvar a la humanidad?
La humanidad ha estado expuesta a muchas amenazas este último tiempo. Desafíos como las pandemias y el cambio climático requieren una respuesta global, lo cual resulta complicado: a veces, puede ser difícil sentirse conectado con personas que están lejos o son muy...
La historia de tu vida importa. Quién mejor que tú para contarla
“La muerte se lo roba todo, excepto nuestras historias”, escribió alguna vez el poeta Jim Harrison. Pero si no tenemos cuidado, la muerte puede robar eso también. Piensa en las historias que has escuchado mil veces a tu pareja, a tus padres, tus abuelos o amigos. ¡Son...
Simplicidad Voluntaria: consumir menos, disfrutar más
“En 1967, escribí una carta al (entonces) presidente de los Estados Unidos, Lyndon B. Johnson”, dice la autora Marie Sherlock en su columna para Next Avenue. “Estaba muy entusiasmada con su programa de ‘guerra contra la pobreza’, pero algunos sucesos de la Casa Blanca...
Charla TED: Por qué la alegría es un estado de ánimo
Con una energía contagiosa, la cantautora Angélique Kidjo une los hilos de su legendaria carrera como fuerza creativa y activista global. En una conversación con la periodista Femi Oke, habla sobre cómo la alegría impulsa su música (y canta una increíble canción...
La importancia de hablar sobre el VIH en el entorno profesional
Tecnologías para empresas inteligentesContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo La carga psicológica que sufren las personas que viven con el VIH y enfrentan episodios de discriminación en el ámbito laboral, en las relaciones, en los grupos de amigos e...
Cómo impactar positivamente en la salud mental en el trabajo
Sabemos que la salud mental puede abarcar un espectro muy amplio de enfermedades, yendo desde la depresión, la ansiedad y el estrés hasta condiciones más graves como el trastorno bipolar, la esquizofrenia y la psicosis. Sin embargo, al evaluar la salud mental como una...
10 formas simples de alegrarte durante las fiestas (y para nada materialistas)
Alegría esto, felicidad lo otro… Todas las canciones de esta época hablan de la alegría y la felicidad, pero a veces pueden ser algo más difíciles de hallar en la vida real. ¿Dónde están la felicidad y la alegría exactamente, y dónde puedo encontrarlas durante estos...
Charla TED: La psicología detrás de las decisiones irracionales
A menudo las personas toman decisiones que no son "racionales" desde un punto de vista puramente económico, lo que significa que no necesariamente conducen al mejor resultado. ¿Por qué ocurre eso? ¿Somos malos tratando con números y probabilidades? ¿O hay un mecanismo...
Compras con propósito: ¿Qué sucede cuando las compañías lo consideran?
Tecnologías para empresas inteligentesContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Junto con sus clientes, partners, proveedores diversos, entre otros, SAP se propuso ampliar las compras sociales. En el 2020, formalizó este objetivo con la propuesta 5 &...
¡Viva el cambio! ¡Viva la incertidumbre!
La incertidumbre surge cuando nos encontramos en situaciones nuevas -como una mudanza o un nuevo trabajo- o cuando nos encontramos en situaciones impredecibles -como cuando tenemos una entrevista de trabajo, un examen médico, una lesión o está la posibilidad de...
¿Qué puedo hacer?, la gran pregunta
Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Es una duda recurrente. En cada una de nuestras actividades, los asistentes nos preguntan -y se preguntan- una y otra vez qué pueden hacer para prevenir el acoso, el...
Ponte en modo felicidad: 3 pasos para cambiar tu mente hacia el éxito y la alegría
Los últimos años han sido un torbellino, y… aún no ha terminado. Seguimos enfrentándonos a las consecuencias de 3 años de pandemia, además de estar presenciando eventos globales preocupantes (guerras, crisis, conflictos políticos) que se desarrollan frente a nuestros...
Charla TED: Por qué el secreto del éxito es establecer los objetivos correctos
Nuestros líderes e instituciones nos están fallando, pero no siempre es porque sean malos o poco éticos, dice John Doerr; a menudo, es simplemente porque nos están conduciendo hacia los objetivos equivocados. En esta charla práctica, Doerr muestra cómo podemos volver...
Charla TED: 3 preguntas para construir resiliencia y cambiar el mundo
Cada momento de un movimiento es una oportunidad para volverse más consciente de uno mismo y del mundo que lo rodea, dice la monja budista zen Sister True Dedication. Guiándonos a través del arte de "caminar con atención plena", comparte tres preguntas esenciales que...
Charla TED: 8 secretos del éxito
¿Por qué la gente tiene éxito? ¿Es porque son inteligentes? ¿O simplemente tienen suerte? Ninguno de los dos. El analista Richard St. John condensa años de entrevistas en una presentación de diapositivas imperdible de 3 minutos sobre los verdaderos secretos del éxito....
¿Qué le da sentido a la vida? Si tienes que elegir, elige una vida que importe
No eres la única persona que se lo ha preguntado. Es un debate filosófico tan antiguo como el tiempo: ¿Cuál es el secreto para llevar una vida significativa? Para muchos, la pregunta adquirió nueva urgencia después de años de distanciamiento social y agitación durante...
Charla TED: Conoce tu valor y luego pídelo
Es probable que no te paguen lo que vales, sino que te paguen lo que creen que vales. Tómate el tiempo para aprender a dar forma a tu forma de pensar. La consultora Casey Brown comparte historias y aprendizajes útiles que pueden ayudarnos a comunicar mejor nuestro...
Se puede aprender de los fracasos ¡Sí se puede!
Tarde o temprano, todo el mundo falla en algo. Pero, ¿acaso todos aprenden de sus fracasos? Todo lo contrario. La evidencia sugiere que la mayoría de las personas luchan por crecer a partir de los errores y las derrotas. Cuando las investigadoras Lauren...
Antes de ponerte a mirar tu celular, prueba dejar que tu mente se pierda en la nada
Si viajas en bus o en metro, probablemente hayas notado que la mayoría de las personas pasan el viaje mirando sus teléfonos celulares. Sin duda, asumen que hacer nada más que sentarse allí sería aburrido, por lo que prefieren distraerse. Esto cuadra con...
Charla TED: ¿Quieres ser más feliz? Quédate en el momento
¿Cuándo son más felices los humanos? Para recopilar datos sobre esta pregunta, Matt Killingsworth creó una aplicación, Track Your Happiness, que permite a las personas informar sobre sus sentimientos en tiempo real. Entre los resultados sorprendentes: a menudo somos...
Charla TED: La tiranía del mérito
¿Qué explica nuestra vida polarizada y cómo podemos empezar a curarla? El filósofo político Michael Sandel ofrece una respuesta sorprendente: aquellos que han prosperado necesitan mirarse en el espejo. Explora cómo la "arrogancia meritocrática" lleva a muchos a creer...
Dejar de decir “seré feliz cuando…” es el primer paso para ser feliz ahora
Para Ingrid Fetell Lee, fundadora del blog The Aesthetics of Joy, encontrar pareja era la clave de la felicidad. “Cada vez que me pasaba algo bueno, pensaba: ‘Claro, esto es bueno, pero seré feliz cuando encuentre una pareja’. Cuando encontré un hermoso apartamento...
La importancia de ser paciente mientras te sanas
La paciencia parece ser algo que tenemos o no tenemos, como un rasgo de personalidad. Sin embargo, eso no es cierto: la paciencia se puede aprender y, especialmente a medida que envejecemos, se vuelve más esencial. Después de una lesión o enfermedad, nuestra voluntad...
100 discursos de graduación: análisis de los 4 consejos que más se repiten
A lo largo de los años, a Steve Jobs se le ha atribuido la popularización de innumerables inventos de otras personas, desde la computadora personal hasta la tableta y el teléfono móvil. Pero ninguno de estos obsequios puede ser tan duradero como una de sus raras...
Charla TED: Cómo una mentalidad de «alto nivel» te ayuda a desarrollar tu potencial
¿Qué se necesita para construir un legado? El artista de hip-hop Cordae cuenta cómo pasó de ser un niño de secundaria que dejaba caer mezclas a una estrella de la música nominada al Grammy cuya mentalidad de "alto nivel" lo ayuda a lograr sus sueños. *No olvides que...
La ciber violencia: El fantasma tras el internet que llegó al mundo de los adultos
Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Por Paulina Contreras Vidal Camila tiene 16 años y está cursando segundo año medio. Pedro tiene 24 y está cursando último año de Universidad. Sofía tiene 35 y trabaja en una...
Charla TED: Cómo la ética puede ayudarte a tomar mejores decisiones
¿Qué diría Immanuel Kant sobre un accidente automovilístico? En un viaje sorprendentemente divertido a través de las enseñanzas de algunos de los grandes filósofos de la historia, el escritor y productor de televisión Michael Schur (de exitosos programas como "The...