
UNA INICIATIVA DE


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Nuevos enfoques, miradas y opiniones en torno al bienestar en la vida y el trabajo, para inspirar nuevas y mejores conversaciones.
Charla TED: Por qué los grandes líderes se toman el humor en serio
Hay una creencia errónea en el mundo laboral actual de que los líderes deben ser serios todo el tiempo para ser tomados en serio. La investigación cuenta una historia diferente. Con base en el curso que imparten en la Graduate School of Business de Stanford, la...
¿Cómo pueden los criterios ESG prevenir el Greenwashing en las empresas?
Tu Asesor Legal Contenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo En un mundo marcado por el continuo avance de la crisis climática, ha surgido la necesidad de compatibilizar el desarrollo del comercio mundial a gran escala con una inversión no solo rentable,...
Charla TED: 3 pasos para construir la paz y crear un cambio significativo
Como hija de sobrevivientes del Holocausto y refugiada de la Segunda Guerra Mundial, la “Constructora de Paz” Georgette Bennett, quedó atónita por el costo humano y la tragedia de la guerra civil en Siria. Se puso a trabajar, reuniendo a enemigos históricos para...
¿Prisionero de tus pensamientos? Aprende a dejar de rumiar
Quizás llevas meses sin dejar de pensar en todo lo que salió mal al final de tu última relación, o simplemente tu mente vuelve una y otra vez a ese incómodo intercambio que tuviste en una fiesta el fin de semana pasado. Sea como sea, si sientes que tus pensamientos...
Charla TED: Cómo afecta la amistad a tu cerebro
Sin duda el día del amor lo es también de la amistad. Si parece que las amistades formadas en la adolescencia son particularmente especiales, es porque lo son. Las amistades de la niñez, la adolescencia y la adultez se manifiestan de manera diferente en parte porque...
¿Puede el asombro salvar a la humanidad?
La humanidad ha estado expuesta a muchas amenazas este último tiempo. Desafíos como las pandemias y el cambio climático requieren una respuesta global, lo cual resulta complicado: a veces, puede ser difícil sentirse conectado con personas que están lejos o son muy...
La historia de tu vida importa. Quién mejor que tú para contarla
“La muerte se lo roba todo, excepto nuestras historias”, escribió alguna vez el poeta Jim Harrison. Pero si no tenemos cuidado, la muerte puede robar eso también. Piensa en las historias que has escuchado mil veces a tu pareja, a tus padres, tus abuelos o amigos. ¡Son...
Simplicidad Voluntaria: consumir menos, disfrutar más
“En 1967, escribí una carta al (entonces) presidente de los Estados Unidos, Lyndon B. Johnson”, dice la autora Marie Sherlock en su columna para Next Avenue. “Estaba muy entusiasmada con su programa de ‘guerra contra la pobreza’, pero algunos sucesos de la Casa Blanca...
Charla TED: Por qué la alegría es un estado de ánimo
Con una energía contagiosa, la cantautora Angélique Kidjo une los hilos de su legendaria carrera como fuerza creativa y activista global. En una conversación con la periodista Femi Oke, habla sobre cómo la alegría impulsa su música (y canta una increíble canción...
La importancia de hablar sobre el VIH en el entorno profesional
Tecnologías para empresas inteligentesContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo La carga psicológica que sufren las personas que viven con el VIH y enfrentan episodios de discriminación en el ámbito laboral, en las relaciones, en los grupos de amigos e...
Cómo impactar positivamente en la salud mental en el trabajo
Sabemos que la salud mental puede abarcar un espectro muy amplio de enfermedades, yendo desde la depresión, la ansiedad y el estrés hasta condiciones más graves como el trastorno bipolar, la esquizofrenia y la psicosis. Sin embargo, al evaluar la salud mental como una...
10 formas simples de alegrarte durante las fiestas (y para nada materialistas)
Alegría esto, felicidad lo otro… Todas las canciones de esta época hablan de la alegría y la felicidad, pero a veces pueden ser algo más difíciles de hallar en la vida real. ¿Dónde están la felicidad y la alegría exactamente, y dónde puedo encontrarlas durante estos...
Charla TED: La psicología detrás de las decisiones irracionales
A menudo las personas toman decisiones que no son "racionales" desde un punto de vista puramente económico, lo que significa que no necesariamente conducen al mejor resultado. ¿Por qué ocurre eso? ¿Somos malos tratando con números y probabilidades? ¿O hay un mecanismo...
Compras con propósito: ¿Qué sucede cuando las compañías lo consideran?
Tecnologías para empresas inteligentesContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Junto con sus clientes, partners, proveedores diversos, entre otros, SAP se propuso ampliar las compras sociales. En el 2020, formalizó este objetivo con la propuesta 5 &...
¡Viva el cambio! ¡Viva la incertidumbre!
La incertidumbre surge cuando nos encontramos en situaciones nuevas -como una mudanza o un nuevo trabajo- o cuando nos encontramos en situaciones impredecibles -como cuando tenemos una entrevista de trabajo, un examen médico, una lesión o está la posibilidad de...
¿Qué puedo hacer?, la gran pregunta
Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Es una duda recurrente. En cada una de nuestras actividades, los asistentes nos preguntan -y se preguntan- una y otra vez qué pueden hacer para prevenir el acoso, el...
Ponte en modo felicidad: 3 pasos para cambiar tu mente hacia el éxito y la alegría
Los últimos años han sido un torbellino, y… aún no ha terminado. Seguimos enfrentándonos a las consecuencias de 3 años de pandemia, además de estar presenciando eventos globales preocupantes (guerras, crisis, conflictos políticos) que se desarrollan frente a nuestros...
Charla TED: Por qué el secreto del éxito es establecer los objetivos correctos
Nuestros líderes e instituciones nos están fallando, pero no siempre es porque sean malos o poco éticos, dice John Doerr; a menudo, es simplemente porque nos están conduciendo hacia los objetivos equivocados. En esta charla práctica, Doerr muestra cómo podemos volver...
Charla TED: 3 preguntas para construir resiliencia y cambiar el mundo
Cada momento de un movimiento es una oportunidad para volverse más consciente de uno mismo y del mundo que lo rodea, dice la monja budista zen Sister True Dedication. Guiándonos a través del arte de "caminar con atención plena", comparte tres preguntas esenciales que...
Charla TED: 8 secretos del éxito
¿Por qué la gente tiene éxito? ¿Es porque son inteligentes? ¿O simplemente tienen suerte? Ninguno de los dos. El analista Richard St. John condensa años de entrevistas en una presentación de diapositivas imperdible de 3 minutos sobre los verdaderos secretos del éxito....
¿Qué le da sentido a la vida? Si tienes que elegir, elige una vida que importe
No eres la única persona que se lo ha preguntado. Es un debate filosófico tan antiguo como el tiempo: ¿Cuál es el secreto para llevar una vida significativa? Para muchos, la pregunta adquirió nueva urgencia después de años de distanciamiento social y agitación durante...
Charla TED: Conoce tu valor y luego pídelo
Es probable que no te paguen lo que vales, sino que te paguen lo que creen que vales. Tómate el tiempo para aprender a dar forma a tu forma de pensar. La consultora Casey Brown comparte historias y aprendizajes útiles que pueden ayudarnos a comunicar mejor nuestro...
Se puede aprender de los fracasos ¡Sí se puede!
Tarde o temprano, todo el mundo falla en algo. Pero, ¿acaso todos aprenden de sus fracasos? Todo lo contrario. La evidencia sugiere que la mayoría de las personas luchan por crecer a partir de los errores y las derrotas. Cuando las investigadoras Lauren...
Antes de ponerte a mirar tu celular, prueba dejar que tu mente se pierda en la nada
Si viajas en bus o en metro, probablemente hayas notado que la mayoría de las personas pasan el viaje mirando sus teléfonos celulares. Sin duda, asumen que hacer nada más que sentarse allí sería aburrido, por lo que prefieren distraerse. Esto cuadra con...
Charla TED: ¿Quieres ser más feliz? Quédate en el momento
¿Cuándo son más felices los humanos? Para recopilar datos sobre esta pregunta, Matt Killingsworth creó una aplicación, Track Your Happiness, que permite a las personas informar sobre sus sentimientos en tiempo real. Entre los resultados sorprendentes: a menudo somos...
Charla TED: La tiranía del mérito
¿Qué explica nuestra vida polarizada y cómo podemos empezar a curarla? El filósofo político Michael Sandel ofrece una respuesta sorprendente: aquellos que han prosperado necesitan mirarse en el espejo. Explora cómo la "arrogancia meritocrática" lleva a muchos a creer...
Dejar de decir “seré feliz cuando…” es el primer paso para ser feliz ahora
Para Ingrid Fetell Lee, fundadora del blog The Aesthetics of Joy, encontrar pareja era la clave de la felicidad. “Cada vez que me pasaba algo bueno, pensaba: ‘Claro, esto es bueno, pero seré feliz cuando encuentre una pareja’. Cuando encontré un hermoso apartamento...
La importancia de ser paciente mientras te sanas
La paciencia parece ser algo que tenemos o no tenemos, como un rasgo de personalidad. Sin embargo, eso no es cierto: la paciencia se puede aprender y, especialmente a medida que envejecemos, se vuelve más esencial. Después de una lesión o enfermedad, nuestra voluntad...
100 discursos de graduación: análisis de los 4 consejos que más se repiten
A lo largo de los años, a Steve Jobs se le ha atribuido la popularización de innumerables inventos de otras personas, desde la computadora personal hasta la tableta y el teléfono móvil. Pero ninguno de estos obsequios puede ser tan duradero como una de sus raras...
Charla TED: Cómo una mentalidad de «alto nivel» te ayuda a desarrollar tu potencial
¿Qué se necesita para construir un legado? El artista de hip-hop Cordae cuenta cómo pasó de ser un niño de secundaria que dejaba caer mezclas a una estrella de la música nominada al Grammy cuya mentalidad de "alto nivel" lo ayuda a lograr sus sueños. *No olvides que...
La ciber violencia: El fantasma tras el internet que llegó al mundo de los adultos
Creando conciencia, empatía y respetoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Por Paulina Contreras Vidal Camila tiene 16 años y está cursando segundo año medio. Pedro tiene 24 y está cursando último año de Universidad. Sofía tiene 35 y trabaja en una...
Charla TED: Cómo la ética puede ayudarte a tomar mejores decisiones
¿Qué diría Immanuel Kant sobre un accidente automovilístico? En un viaje sorprendentemente divertido a través de las enseñanzas de algunos de los grandes filósofos de la historia, el escritor y productor de televisión Michael Schur (de exitosos programas como "The...
¿Podemos conciliar familia y trabajo?
Una colaboración de Universidad Autónoma de ChilePara Espacio MutuoArtículo desarrollado por la Dra. Ana Kinkead B.Universidad Autónoma de Chile Una persona adulta se mueve, por lo general, entre dos grandes esferas: su familia y su trabajo, que además configuran la...
Por qué cambiar de opinión es una característica de la evolución, no un error
La investigación muestra que las personas son increíblemente buenas para desarmar las razones de otras personas. Sin embargo, somos terribles para desarmar las nuestras de la misma manera. En un estudio de 2014 que Mercier ayudó a diseñar, un equipo de científicos...
La cultura del error o el arte de gestionar
Una colaboración de Universidad Autónoma de ChilePara Espacio MutuoArtículo preparado por Sergio Urbina S. Director Escuela de Postgrados de Alta Dirección Universidad Autónoma de Chile Uno de nuestros mayores miedos es a fracasar. Pero errare humanum est. Lo esencial...
El potencial de contar con talento Neurodiverso
Tecnologías para empresas inteligentesContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Las personas neurodiversas, como los neurotípicos, son, como sugiere el término, diversos. Las personas neurodivergentes suelen ser plenamente conscientes de sus fortalezas y...
Por qué los adolescentes ya no son lo que eran antes
¿Reconoces alguna de estas palabras? Un “younker” era una palabra utilizada antes de 1900 derivada de los términos en holandés y alemán para un joven noble - literalmente, un pequeño caballero. Un “efebo” era un joven ateniense en la Antigua Grecia, de 18 a 19 años,...
Necesitamos tiempo para aburrirnos
La cuestión del aburrimiento lleva preocupando a la humanidad desde la Antigüedad. Los guerreros de las gestas homéricas lo sufrían en los periodos entre batallas. Platón temía ser aburrido para los demás, como se rumoreaba que lo era su maestro. Séneca se torturaba...
La ciberseguridad como un desafío país
Tu Asesor TecnológicoContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Ante la brecha de ciberseguridad existente en nuestro país, el Centro de Innovación UC Anacleto Angelini y Microsoft Chile anunciaron la creación de la Hoja de Ruta de Ciberseguridad. La...
¿Quieres ser más sustentable? Compra un 75% menos de ropa
Si no hacemos algo pronto, la industria de la moda podría usar una cuarta parte del presupuesto global de carbono restante del mundo y usar un 35% más de recursos de la tierra para producir fibras para el año 2030. Parece increíble, pero no lo es. En los últimos 15...
Charla TED: 5 consejos para mejorar tu pensamiento crítico
Todos los días, un mar de decisiones se extiende ante nosotros, y es imposible hacer una elección perfecta cada vez. Pero hay muchas formas de mejorar nuestras posibilidades, y una técnica particularmente eficaz es el pensamiento crítico. Samantha Agoos describe un...
Charla TED: Métodos de manipulación de redes sociales
Nuestra continua inmersión en las RRSS y nuestros teléfonos, está creando la necesidad de enfrentar el "hackeo" de nuestra atención. No puede haber bienestar para nuestras mentes, si no conseguimos devolver nuestra atención a los hábitos saludables, nuestra autoestima...
¿Por qué decir “garabatos” puede hacernos sentir más fuertes?
Aunque a la mayoría de nosotros nuestros padres nos enseñaron (o al menos lo intentaron) a no usar lenguaje profano, la simple realidad es que la mayoría de las personas lo hace (incluidos nuestros padres). Las palabras tabúes están entretejidas en nuestro idioma...
Charla TED: Por qué he terminado de tratar de ser «lo suficientemente hombre»
Justin Baldoni quiere iniciar un diálogo con los hombres sobre la redefinición de la masculinidad, para descubrir formas de ser no sólo buenos hombres sino buenos humanos. En una charla cálida y personal, comparte su esfuerzo por reconciliar quién es él, con quién el...
La sostenibilidad da un importante paso al frente en las empresas latinoamericanas
Tecnologías para empresas inteligentesContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo El 69% de altos ejecutivos de empresas medianas y grandes de Argentina, Brasil, Colombia y México expresaron contar ya con una estrategia de sostenibilidad en sus...
Chile es el país con mejor comportamiento en Internet de Latinoamérica
Santiago de Chile. Febrero de 2022 – Como parte del Día Internacional del Internet Seguro y bajo el lema “Juntos para un mejor Internet”, Microsoft dio a conocer los resultados más recientes de su sexto estudio anual Civility, Safety and Interaction Online – 2022,...
El poder y los riesgos de confiar en tu intuición
Tu instinto es sorprendentemente inteligente. Sabe lo que te conviene, y cómo lograr que tu cuerpo continúe funcionando. Cuando estás en peligro, es tu instinto el que activa tus alarmas: huir o luchar. ¿Pero confías en él? ¿En tus propias decisiones? Lo más probable...
Elige el camino más interesante: no olvides que se trata de tu vida
Hoy en día, muchas personas desean protegerse a ellas mismas -y a sus carreras- de la incertidumbre. ¿Pero cómo se hace eso en un mundo donde las olas de cambio siguen llegando y puede requerir de toda nuestra energía sólo para mantenernos a flote? Pues, pensando a...
Flexibilidad: la garantía para la satisfacción laboral
Transformando el mundo para empoderar a las personasContenido de expertos en colaboración con Espacio Mutuo Tras la disminución de los contagios por Covid, las empresas se vieron enfrentadas a la decisión del retorno a la oficina. Algunas no dudaron en regresar cien...
La trampa de preocuparse de lo que piensen los demás
Los humanos somos animales sociales. Estamos programados para pensar en nuestro papel en el grupo y en lo que los demás piensan de nosotros. Importa en nuestras familias, amistades y relaciones laborales. No podemos sobrevivir y prosperar sin atender estas relaciones....
Charla TED: Cómo el horario de verano afecta nuestros cuerpos, mentes y el mundo
Para los lugares donde se hacen cambios de horario de verano, ganar una hora de sueño cada noviembre, o perder una hora cada marzo, no solo afecta qué tan bien descansadas están las personas. Los efectos del cambio de hora semestral son de gran alcance, cambiando...
La verdad es que las empresas no son una familia, ni deberían intentar serlo
No está claro dónde comenzó la metáfora. Lo más probable es que algún ejecutivo bien intencionado en algún lugar describiera la cultura de su empresa como sentirse "como en una familia". Con el tiempo, más y más líderes corporativos comenzaron a usar la frase "como...
Charla TED: El estado de la crisis climática en 2021
2021 fue un año crítico para el cambio climático. Según el Acuerdo Climático de París, los gobiernos deben decidir ahora cómo reducir la cantidad de carbono que bombean a la atmósfera para evitar las consecuencias más devastadoras del calentamiento global. Entonces,...
Está bien llorar las pérdidas de la pandemia, aunque las sientas pequeñas
“No puedo quejarme”. “Soy de los pocos afortunados”. “Sé que debo estar agradecido(a)”. Es difícil hablar de nuestras pérdidas menores de la pandemia -como viajes arruinados, largas separaciones familiares, graduaciones y bodas canceladas- considerando que varios...
Charla TED: Lo que aprendí de Nelson Mandela
"En la catedral de la naturaleza, podemos ver las mejores partes de nosotros mismos reflejadas" dice Boyd Varty, un activista de la vida silvestre, que comparte historias de animales, humanos y su interrelación, o "ubuntu", definido como "Soy gracias a ti". Y dedica...
Humildad intelectual: la actitud que puede salvarnos la vida en la pandemia
La información falsa o engañosa sobre el COVID-19 parece propagarse con la misma rapidez y agresividad que el virus mismo. ¿Pero qué tan grave es el problema? Pues, un nuevo informe de la Kaiser Family Foundation encontró que casi un tercio de los adultos...
Necesitamos sentir más Orgullo: aprender a conectar con tus logros te hará bien
Imagina un mundo en el que Albert Einstein no sintiera orgullo. Un mundo en el que le pareciera que sus propias teorías eran absurdas, que a nadie le interesaban y que habían sido creadas en vano. Sin orgullo por sus logros, ¿habría tenido la motivación para...
La Esperanza salva vidas: conoce cómo crear un ‘Kit de Esperanza’ en 4 pasos
Cada uno de nosotros experimenta pensamientos y emociones dolorosas en respuesta a las dificultades de la vida. La esperanza de que el dolor disminuirá a medida que las circunstancias mejoren nos ayuda a mantenernos a flote. Pero muchas personas experimentan dolor en...
Charla TED: psicología de tu identidad personal del futuro
“Los seres humanos son obras en progreso que piensan erróneamente que están terminadas", señala Dan Gilbert, quien comparte una investigación reciente sobre un fenómeno que él llama la "ilusión del fin de la historia". De alguna manera imaginamos que la persona que...
Charla TED: Soñar y sus sorprendentes beneficios para la salud
Cuando te duermes y empiezas a soñar, en realidad estás haciendo un trabajo muy importante. Según el científico del sueño Matt Walker, los sueños actúan como una forma de "terapia nocturna". De hecho, tus sueños pueden incluso aumentar tu capacidad para resolver...